14.12.2025
Грецкие орехи могут быть полезными для тех, кто занимается физическими упражнениями, благодаря высокому содержанию полезных жиров и белка. Они...
26.02.2026
Полбяная каша полезна для кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, заявила нутрициолог Наталья Чаевская, передает Sports.kz со ссылкой на...
3.02.2026
Натуральный зефир мягко очищает организм от токсинов благодаря содержанию пектина, заявила нутрициолог Елена Желянина. Однако, по ее словам, продукт...
18.02.2026
Пшенная крупа отличается высоким содержанием кремния и магния, необходимых для поддержания молодости кожи и здоровья нервной системы, заявила...
23.02.2026
Диетологи и специалисты по питанию перечислили травы, которые считаются одними из самых полезных для здоровья благодаря высокому содержанию...
28.01.2026
Употребление попкорна в кинотеатрах может быть опасным для здоровья из-за использования в продукте некачественных масел, заявила тренер-нутрициолог...
20.12.2025
Варка яиц в алюминиевой посуде опасна риском накопления металла в организме и может приводить к костным нарушениям, заявила нутрициолог Ольга...
18.02.2026
Как часто можно есть пельмени без вреда для здоровья, объяснила нутрициолог Ольга Яблокова, передает Sports.kz со ссылкой на «ФедералПресс». Читать...
3.02.2026
Свежевыжатые сок, батончики с мюсли и готовая еда из магазина могут замедлить процесс похудения, говорит тренер и нутрициолог Ольга Яблокова,...
20.02.2026
Длительная ходьба может привести к повреждению суставов, заявила тренер Ольга Яблокова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать полную...
23.02.2026
Как сделать бутерброд полезным и какое масло для него выбрать, объяснила нутрициолог Ольга Яблокова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать...
15.12.2025
Классический рецепт оливье с колбасой и майонезом точно не подходит тем, кто следит за фигурой: 300 ккал на 100 граммов, много жира и соли. Николай...
19.02.2026
Скумбрия является лидером по содержанию полезных веществ, при этом ее цена в три-четыре раза ниже стоимости лососевых, заявила биохимик и нутрициолог...
24.02.2026
Малоподвижная работа, чрезмерные нагрузки в спорте и лишний вес провоцируют развитие артроза у людей в возрасте 25-35 лет, заявила тренер Ольга...
24.02.2026
Овсяная крупа представляет собой ценный источник различных витаминов, заявила нутрициолог Елена Желянина, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru....
27.01.2026
Найдена идеальная замена коровьему молоку для тех, кто ценит здоровье и активный образ жизни. Эти три напитка — настоящие чемпионы по содержанию...
8.12.2025
Считается, что приём пищи станет полезнее, если он будет состоять из порции свежих овощей и зелени. Однако при неправильном сочетании ингредиентов из...
8.02.2026
Эта рыба богата белком, омега-жирными кислотами, витаминами A, D и B12, а также селеном и фосфором. При этом 100 г рыбы содержат всего 90-100...
22.01.2026
Содержание витамина С в квашеной капусте превышает его концентрацию в цитрусовых, что делает ее самым полезным продуктом в зимнее время, заявила...
26.02.2026
Мясо индейки является лучшим выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни, так как этот продукт отличается высокой усвояемостью и уникальным...
