20.01.2026
Яблоки — один из самых доступных и полезных фруктов. Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает...
17.12.2025
Брокколи и цветная капуста давно считаются основой здорового питания. Оба овоща низкокалорийные, богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, но...
14.12.2025
Грецкие орехи могут быть полезными для тех, кто занимается физическими упражнениями, благодаря высокому содержанию полезных жиров и белка. Они...
16.12.2025
Авокадо и грецкие орехи содержат полезные вещества, поддерживающие когнитивные функции, но действуют они по-разному, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
20.01.2026
Врачи в программе «Жить здорово!» на Первом канале России перечислили семь полезных свойств воды для организма, передаёт Sports.kz со ссылкой на...
6.02.2026
Грейпфрут признали одним из самых полезных фруктов благодаря уникальному сочетанию витаминов, минералов и веществ, влияющих на обмен веществ и работу...
25.12.2025
Диетологи изучили разные способы приготовления картофеля и назвали самые вредные, которые превращают такой вкусный и питательный клубень в опасное...
26.01.2026
Диетологи и специалисты по питанию отмечают: отказ от мучных продуктов на завтрак может помочь сохранить энергию, избежать тяжести и дольше...
11.01.2026
Разные способы термической обработки по-разному влияют на содержание витаминов и антиоксидантов в цветной капусте. Шеф-повара назвали метод...
5.01.2026
Кофе обладает приятным вкусом, бодрит и давно стал частью утреннего ритуала для многих. В зёрнах содержится более 1000 биологически активных...
5.02.2026
Избыток сахара, нерегулярные приемы пищи и даже легкое обезвоживание могут заметно ухудшать внимание и память, а при длительном воздействии —...
20.02.2026
Эксперты по питанию назвали сыр, который лучше всего подходит для регулярного употребления, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
24.12.2025
Терапевт Ольга Сухарева подсказала полезные для здоровья новогодние подарки для родных и друзей, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать...
19.02.2026
Эксперты по спортивному питанию назвали белок, который наиболее эффективно помогает в наращивании мышечной массы, пишет Sports.kz. Читать полную...
19.01.2026
Диетологи считают яйца незаменимой частью рациона. Это самый простой и полезный вид белка, который идеально усваивается организмом, а еще — источник...
6.02.2026
Кошки считаются одними из самых искусных манипуляторов среди домашних животных, и этому есть вполне объяснимые причины, рассказал доктор ветеринарных...
29.01.2026
Свежие огурцы считаются наиболее полезными, однако в квашеном, солёном и маринованном виде они могут храниться значительно дольше. Как рассказала...
11.01.2026
Многие мечтают найти продукты, которые содержат максимально концентрированное количество витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и клетчатки....
19.01.2026
Капуста — это питательный овощ из семейства крестоцветных, богатый клетчаткой, витамином C и другими мощными антиоксидантами, сообщает Sports.kz со...
13.02.2026
Самые полезные сорта рыбы — лососевые, тресковые, а также скумбрия и сельдь. Причем самым безопасным вариантом для чувствительного ЖКТ будут...
