13.02.2026
Офтальмолог Игорь Азнаурян заявил, что лазерную коррекцию зрения можно делать в любом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на «Радио 1». Читать...
7.01.2026
Регулярные физические упражнения нужны не только для формы, но и для предотвращения травм в любом возрасте, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
6.02.2026
Планка считается одним из самых простых и одновременно показательных упражнений, по которому можно оценить выносливость и силу мышц в любом возрасте,...
10.01.2026
«Как быстро и крепко уснуть?» — это один из самых частых вопросов сомнологу. «Если вы ищете на него ответ, уже час пролежав в постели без сна, у вас...
17.02.2026
Сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов дал советы, как научиться вставать без будильника, передает Sports.kz со ссылкой на «Абзац». Читать...
10.12.2025
Потемнение и утолщение кожи в области шеи и подмышек может быть одним из самых ранних и часто недооцененных признаков сахарного диабета. Об этом...
18.12.2025
Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет, однако физическая активность в любом возрасте...
12.01.2026
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
23.12.2025
В любом десерте есть калории и сахар, поэтому абсолютно «безвредных» сладостей не существует. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции...
13.02.2026
Комплекс упражнений для тренировок в спортивном зале лучше менять каждые шесть недель, заявила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина,...
6.02.2026
Первый тренер Елены Рыбакиной Евгения Куликовская заявила, что в России у ныне казахстанской теннисистки были созданы максимальные условия для...
21.01.2026
Привычка ложиться спать, не смывая макияж, не только ухудшает состояние кожи, но и мешает естественным процессам ее восстановления. Об этом...
25.12.2025
Легкие закуски и овощи лучше употреблять вначале новогоднего застолья, заявила терапевт Зарема Тен, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать...
31.12.2025
Важно помочь телу, ускорив кровоток и движение лимфы. Наставник фитнес-школы Максим Оборин назвал лучшие упражнения для домашних тренировок на...
19.02.2026
Глаукома требует дисциплины и долгосрочного партнёрства с врачом, говорит офтальмолог Сино Гозиев, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com....
14.01.2026
В проруби категорически нельзя купаться людям с диабетом, а также после инсульта, заявила врач-педиатр Юлия Морозова, передает Sports.kz со ссылкой...
12.12.2025
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10...
27.01.2026
Смешные образы и шутки запоминаются гораздо лучше сухих фактов — и это не случайность, а особенность работы мозга. Об этом рассказала автор и...
23.12.2025
С началом отопительного сезона воздух в квартирах и офисах становится критически сухим. Это не просто вопрос комфорта, а фактор, который постепенно...
6.01.2026
В Актобе разрабатывается ИИ-программа спортивного коучинга с анализом движений и персонализацией тренировок Читать полную статью...
