Офисным сотрудникам перечислили лучшие упражнения от боли в спине
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10 часов в день. Врач травматолог-ортопед Виталий Скакун отметил, что ежедневные короткие разминки работают лучше редких тренировок в зале, и назвал пять безопасных упражнений, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
