Тренер назвала лучшие упражнения для расслабления спины после работы
Часто после полного рабочего дня за компьютером появляется ощущение скованности, тяжести или боли в спине. Малоподвижность и неправильная осанка постепенно приводят к хроническим проблемам с позвоночником и суставами, передает Sports.kz со ссылкой на РИАМО.
