18.12.2025
Клиенты фитнес-клубов зачастую напрасно упускают возможность воспользоваться бесплатным вводным занятием, заявила президент Национального...
28.01.2026
Ограниченное разнообразие упражнений препятствует достижению желаемой физической формы, заявила президент Национального фитнес-сообщества Елена...
5.02.2026
Женщинам часто копируют чужие схемы, направленные на снижение веса, заявила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина, передает Sports.kz со...
3.02.2026
Женщины могут изменить свою фигуру за пять-шесть месяцев без вреда для здоровья, если будут терять от 0,3 до 0,6% массы тела в неделю, заявила...
8.02.2026
Как представительницам прекрасного пола изменить фигуру к лучшему без вреда для здоровья, объяснила президент Национального фитнес-сообщества Елена...
23.01.2026
Сосудистый хирург Родриго Риал заявил, что тромбоз уносит жизнь одного человека каждые шесть минут. В разговоре с изданием El Periodico de España он...
12.12.2025
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10...
29.12.2025
Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно...
17.12.2025
Фитнес в 2025 году заметно меняется: вместо изнуряющих тренировок в центре внимания — восстановление, осознанность и забота о теле. Интенсивность...
31.12.2025
Важно помочь телу, ускорив кровоток и движение лимфы. Наставник фитнес-школы Максим Оборин назвал лучшие упражнения для домашних тренировок на...
9.02.2026
Исследование показало, что оптимальная продолжительность рабочей недели составляет около 39 часов, а переработки напрямую снижают продуктивность и...
12.01.2026
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
27.01.2026
Житель американского штата Гавайи отметил свой 106-й день рождения необычным способом — он начал праздник с полноценной тренировки в спортивном зале,...
18.01.2026
Даже несколько минут физической активности ежедневно могут существенно улучшить самочувствие и снизить риски для здоровья. Об этом говорят...
9.02.2026
Метод пилатеса, известный сегодня по всему миру, родился в суровых условиях лагеря для военнопленных. Его создатель, Джозеф Пилатес, превратил...
28.01.2026
Головная боль после тренировки может возникать из-за определенных видов физических упражнений, которые создают большую нагрузку на шею и голову....
11.01.2026
Зима — отличный повод вытащить близких из дома и провести время активно, без скучных тренировок и сложных правил. Фитнес-тренер FitStars Елизавета...
11.12.2025
Ученые из Орегонского университета здоровья и науки установили, что недостаток сна заметно сокращает продолжительность жизни, передает Sports.kz со...
3.02.2026
После простуды или другой ОРВИ необходимо менять зубную щетку, заявил менеджер продуктовой линейки зубных щеток Ли Шэньхан, передает Sports.kz со...
2.02.2026
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер, изучающий образ жизни долгожителей в «голубых зонах» планеты, назвал один из самых приятных...
