9.01.2026
Иногда кажется, что набрать вес легче, чем сбросить, но это не так. В некоторых случаях при наборе веса могут возникать определенные сложности. Врач...
9.12.2025
В то время как одни люди постоянно пытаются похудеть, другие — хотят набрать вес. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3-5%...
11.01.2026
Чтобы успешно похудеть к лету, в январе нужно удерживать вес, а в феврале начать снижать калорийность рациона, рассказала заведующий хирургическим...
14.12.2025
Люксембург — это тот случай, когда размер не имеет значения, а системность решает все. Страна с населением менее миллиона человек стабильно входит в...
11.01.2026
Зима — отличный повод вытащить близких из дома и провести время активно, без скучных тренировок и сложных правил. Фитнес-тренер FitStars Елизавета...
25.12.2025
Учёные из Университета Флориды обнаружили, что привычки, связанные с психологическим благополучием и образом жизни, способны омолодить мозг, передает...
8.01.2026
Чтобы сохранить мир в семье и улучшить отношения в новогодние праздники, важно открыто говорить о чувствах и выделять время для отдыха друг от друга,...
6.01.2026
Наверняка в жизни каждого человека возникает такой период, когда он понимает, что не может найти время на занятия, приносящие ему радость и...
9.12.2025
Диетолог Валентина Палаццо заявила, что зимой необходимо пересмотреть некоторые пищевые привычки, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать...
22.12.2025
Праздник может обернуться заметной прибавкой в весе. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения, рассказал, как держать...
12.12.2025
Предновогоднее время — подходящий период, чтобы решить, какие привычки стоит внедрить в повседневную жизнь с января, передает Sports.kz со ссылкой на...
12.01.2026
Злоумышленники начали использовать ИИ для подделки голосов близких и знакомых. Реалистичность таких аудиозаписей часто вводит людей в заблуждение,...
28.12.2025
Через глаза мы получаем до 80% информации о мире. Сохранить хорошее зрение — значит, сохранить высокое качество жизни, передает Sports.kz со ссылкой...
12.01.2026
В кино он порой играет злодеев, а в жизни отличается спокойным нравом. А ещё ведёт здоровый образ жизни, передает Sports.kz со ссылкой на...
16.12.2025
Выходные являются временем для отдыха, но даже в этот период некоторые привычки могут повышать артериальное давление, создавать дополнительную...
15.12.2025
Классический рецепт оливье с колбасой и майонезом точно не подходит тем, кто следит за фигурой: 300 ккал на 100 граммов, много жира и соли. Николай...
19.12.2025
Эти простые советы помогут держать себя в форме. Наставник фитнес-школы Максим Оборин, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. По...
16.12.2025
Из года в год мы обещаем себе начать жить по-новому: похудеть, больше двигаться, избавиться от вредных привычек, наладить сон. Но почему-то...
25.12.2025
Американский боец, член Зала славы UFC Юрайя Фейбер поделился мнением, кто может стать первым тройным чемпионом ММА-промоушена, передаёт Sports.kz со...
17.12.2025
Чтобы сделать новогоднее меню легким и сбалансированным, нужно добавить блюда с рыбой. Об этом рассказала нутрициолог Юлия Хлопова, передает...
