Как восстанавливать силы зимой
Важно избегать витаминного дефицита и качественно отдыхать. Врач-терапевт Оксана Серебрякова рассказала, как восстанавливать силы в холодное время года. По её словам, зимняя усталость обусловлена дефицитом солнечного света, снижением синтеза витамина D и нерегулярным сном, передаёт Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
