Как вечерняя физическая активность влияет на сон в зимнее время
Упражнения перед сном в зимний период требуют дифференцированного подхода. Сомнолог Максим Новиков рассказал о том, как вечерние тренировки влияют на качество сна в холодное время, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
