29.12.2025
На застольях допустимы умеренные отклонения от привычного рациона. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, как правильно питаться во время новогодних...
9.01.2026
Чтобы избежать депрессии перед возвращением в рабочий график после новогодних праздников, важно сохранять режим дня, это поможет мягко настроиться на...
11.01.2026
Постпраздничная диета — это не наказание, а способ вернуть организму баланс. Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как восстановить организм...
12.01.2026
Подростки и молодые люди, которые высыпаются в выходные дни, реже сталкиваются с симптомами депрессии. Исследование ученых из Университета Орегона и...
9.01.2026
Праздничные угощения часто оборачиваются тяжестью и дискомфортом. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения,...
4.01.2026
После новогодних праздников важно качественно отдохнуть, заявила клинический психолог Олеся Толстухина, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru....
15.12.2025
Отказ от традиционных новогодних корпоративов может лишить рабочий коллектив важного элемента — той самой «частички родственной души», которая...
3.01.2026
Свои цели при планировании на год вперед важно максимально конкретизировать, это позволит повысить шансы на успех, заявила бизнес-психолог Елена...
11.01.2026
Помогут пять конкретных шагов. Профессор, доктор медицинских наук и специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская...
8.01.2026
Чтобы сохранить мир в семье и улучшить отношения в новогодние праздники, важно открыто говорить о чувствах и выделять время для отдыха друг от друга,...
22.12.2025
С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму. Как рассказала эндокринолог-диетолог Мария Брижан,...
7.01.2026
«Для счастья и любви, для выдерживания стрессовых событий без болезней нам нужна жизненная сила! Чтобы она приумножалась, важно научиться понимать,...
10.12.2025
Январь 2026 года начнётся для казахстанцев с праздничных выходных, но продолжительных каникул, как в ряде других стран, не предусмотрено. Новый...
5.01.2026
После новогодних праздников и обильных застолий на тренировки часто не хватает мотивации. Да и привычные нагрузки выполнять будет сложно и даже...
5.01.2026
Обилие овощей и фруктов в рационе поможет сохранить фигуру во время новогодних праздников, заявила руководитель Центра компетенций по продукции на...
2.01.2026
После новогодних праздников нужно сдать биохимический анализ крови, заявила врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения...
18.12.2025
Казахстанские школьники во время зимних каникул отдохнут 10 календарных дней, передает Sports.kz со ссылкой на Inbusiness.kz. Читать полную статью...
30.12.2025
Накануне новогодних праздников многие составляют списки фильмов для уютных вечеров, но часто упираются в то, что из года в год смотрят одно и то же....
30.12.2025
Длительные новогодние праздники могут стать серьёзным испытанием для организма, но правильно подготовившись, можно избежать стресса при возвращении к...
19.12.2025
Эти простые советы помогут держать себя в форме. Наставник фитнес-школы Максим Оборин, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. По...
