12.02.2026
Для предотвращения дефицита цинка в первую очередь необходимо скорректировать рацион, добавив в него устрицы, красное мясо и тыквенные семечки,...
8.01.2026
Зимой организм становится более восприимчивым к вирусам и простудным заболеваниям, поэтому питание играет ключевую роль в профилактике инфекций....
20.01.2026
Яблоки — один из самых доступных и полезных фруктов. Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает...
5.02.2026
Для поддержания здоровья не нужны только дорогие суперфуды. С этим справятся и недорогие продукты, говорит нутрициолог Марина Степаненко, передает...
5.01.2026
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
23.02.2026
Объём в талии растёт даже при привычном рационе — эксперты объяснили, почему это происходит после 40 лет и какие продукты действительно помогают...
15.12.2025
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, какие продукты не стоит покупать заранее к праздничному столу, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru....
25.12.2025
В случае отключения света важно правильно хранить продукты, чтобы избежать пищевого отравления, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Читать...
9.01.2026
Праздничные угощения часто оборачиваются тяжестью и дискомфортом. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения,...
8.12.2025
Чтобы сохранить белоснежную улыбку после праздничных застолий, стоит внимательнее относиться к выбору блюд и напитков. Наталия Кондратьева,...
4.01.2026
Когда приходит зима, иммунитет начинает волновать практически всех, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать полную статью...
17.12.2025
Чтобы сделать новогоднее меню легким и сбалансированным, нужно добавить блюда с рыбой. Об этом рассказала нутрициолог Юлия Хлопова, передает...
22.02.2026
Врач общей практики Елена Павлова назвала пять анализов, которые стоит сдать в конце зимы, чтобы вовремя выявить проблемы со здоровьем и встретить...
22.02.2026
С окончанием зимы нужно добавить в пищу продукты, с высоким содержанием витамина D, поскольку к весне его уровень в организме сильно понижается,...
13.02.2026
В преддверии весны нужно добавить в пищу продукты, богатые витамином D, поскольку к этому времени его уровень в организме обычно снижается, сообщает...
11.01.2026
Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшается общее состояние и самочувствие. Но стоит ли добавлять в рацион больше продуктов,...
24.12.2025
Какие продукты нельзя ставить на новогодний стол, а какие — наоборот, обязательно нужно. Об этом рассказала диетолог, эндокринолог Анастасия...
22.02.2026
Яичный желток и шпинат помогают поддержать здоровье глаз, заявила врач общей практики, гериатр Елена Павлова, передает Sports.kz со ссылкой на...
30.12.2025
Из-за холода и гололедицы зимой могут начаться проблемы с суставами. Стоит ли прибегнуть к использованию биологически активных добавок, витаминов и...
17.02.2026
Из-за того что зимой й отопления воздух в квартирах становится сухим, увеличивается рост вирусов и бактерий. Но комнатные растения могут...
