8.02.2026
Только комплексный подход поможет убрать жир с талии и боков мужчинам, рассказал тренер-нутрициолог Юрий Брабечан, передает Sports.kz со ссылкой на...
25.01.2026
Существует популярный стереотип о том, что протеин нужен только «качкам». Биохимик и нутрициолог Анна Дивинская рассказала, сколько белка необходимо...
25.12.2025
Холодный период — время повышенной нагрузки на организм. Кардиолог Евгений Кокин о том, какие физические нагрузки оптимальны для сердца и сосудов...
23.01.2026
В условиях низких температур для поддержания тепла рекомендуется выполнять приседания и переступания с ноги на ногу, заявила терапевт Зарема Тен,...
15.01.2026
Многие привыкают спасаться от морозов несколькими парами шерстяных носков, но часто это дает обратный эффект: обувь становится тесной, кровообращение...
16.12.2025
С наступлением холодов риск обморожения резко возрастает, причем получить холодовую травму можно не только в сильный мороз, но и при плюсовой...
22.12.2025
С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму. Как рассказала эндокринолог-диетолог Мария Брижан,...
19.12.2025
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему....
7.01.2026
Бессолевая диета — почти обычный рацион, в котором минимизируется или полностью исключается поваренная соль. Основная цель такого питания — снижение...
9.01.2026
Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде показали, что диета с высоким содержанием определенных белков может резко снижать способность...
2.02.2026
Новейшее исследование показывает, что диета, имитирующая эффект голодания без реального отказа от еды, может улучшать здоровье и потенциально...
19.02.2026
Специалисты от общих рекомендаций в выборе режима питания переходят к персональным рекомендациям — вычислительная диета, рассказала Евгения Чухрова,...
16.12.2025
Важен комплексный подход. Терапев Светлана Бурнацкая рассказала о правилах профилактики ОРВИ и гриппа зимой, передает Sports.kz со ссылкой на...
12.01.2026
Зависший смартфон — проблема, с которой сталкивались почти все. Экран не реагирует на касания, приложения не открываются, а доступ к важным контактам...
19.12.2025
Скандинавская (нордическая) диета может одновременно улучшать контроль уровня сахара в крови и снижать жировые отложения в печени. К такому выводу...
21.12.2025
Её определили учёные Уппсальского университета в Швеции по итогам годичного клинического исследования. По их словам, здоровая скандинавская диета...
19.01.2026
Диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для здоровья сердца в рейтинге U.S. News & World Report Best Diets 2026. Кроме того, она вновь...
28.12.2025
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты...
5.01.2026
Представьте, что каток — это отдельная маленькая планета со своими законами физики, гравитации и этикета. Чтобы сбежать туда на пару часов и...
18.12.2025
Насморк, температура, слабость — обычная картина ОРВИ. Но часто к этим симптомам присоединяется неожиданный спутник: красные, воспалённые глаза....
