14.12.2025
Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно нарушать утренний сон. Они меняют гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя...
23.12.2025
Консультант по медицине сна Элли Хар и врач-сомнолог Клэр Румс раскрыли неожиданный способ борьбы с бессонницей, передает Sports.kz со ссылкой на...
26.01.2026
Учёные из Боннского университета установили, что краткосрочная диета на основе овсянки способна заметно снизить уровень «плохого» холестерина....
6.01.2026
Люди с низким уровнем магния чаще жалуются на плохой сон, тогда как более высокая концентрация цинка в крови связана с меньшим риском нарушений сна,...
28.12.2025
Проблема дегидратации (обезвоживания) — основная причиной плохого самочувствия на утро после праздничного застолья. Главный нарколог Москвы Антон...
15.12.2025
Сон отдельно от партнера может быстро улучшить общее самочувствие человека, уверена эксперт по сну Мойра Юнг, передает Sports.kz со ссылкой на...
5.02.2026
Сидячая работа за компьютером может незаметно подрывать здоровье, поэтому офисным сотрудникам важно регулярно проходить базовые медицинские...
23.12.2025
С началом отопительного сезона воздух в квартирах и офисах становится критически сухим. Это не просто вопрос комфорта, а фактор, который постепенно...
27.01.2026
Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель...
30.12.2025
Длительные новогодние праздники могут стать серьёзным испытанием для организма, но правильно подготовившись, можно избежать стресса при возвращении к...
10.12.2025
Зима и декабрьская суета часто выбивают из привычного режима: меньше солнца, больше усталости, праздничные встречи и плотный график. Однако эксперты...
23.01.2026
Ежедневный ритуал миллионов людей — чашка кофе по утрам — может быть как источником пользы, так и скрытой угрозой для здоровья. Всё зависит от...
21.12.2025
Ортодонт Ирина Буторина рассказала, как алкоголь влияет на структуру зубной эмали. Она назвала ещё одно вредное свойство спиртных напитков, передаёт...
9.12.2025
Слишком продолжительный сон может нанести вред организму, так как во время него замедляются все физиологические процессы, передает Sports.kz со...
23.01.2026
С утра многие сталкиваются с отсутствием аппетита. Как рассказала врач-гастроэнтеролог Анна Меньщикова, это может указывать на постоянный стресс и...
4.02.2026
Какие правила нельзя нарушать, чтобы не остаться без пальцев при обморожении, рассказал врач Андрей Звонков, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru....
5.02.2026
Регулярная утренняя головная боль указывает на нарушения организма, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать полную статью...
11.12.2025
Живые елки могут ухудшать самочувствие людей и провоцировать аллергию, кашель и обострение астмы. В теплом доме раздражители быстро активизируются,...
4.02.2026
Онкологические заболевания часто выявляют слишком поздно, потому что люди либо обследуются чрезмерно редко, либо вовсе игнорируют тревожные сигналы...
3.02.2026
Эксперты предупредили об опасности одной из самых распространенных поз для сна — на животе. По словам основателя и генерального директора компании...
