Совместные тренировки зимой помогают сохранять мотивацию — мнение тренеров
Зима и декабрьская суета часто выбивают из привычного режима: меньше солнца, больше усталости, праздничные встречи и плотный график. Однако эксперты Savoy Wellness отмечают: именно зимой особенно важно сохранять структуру дня, режим питания, сна и физической активности, передает Sports.kz со ссылкой на Рravda.ru.
