9.01.2026
Новогодние каникулы часто ломают привычный ритм: меняется режим дня, увеличивается количество застолий, снижается общая подвижность. Даже у людей с...
18.12.2025
Американская киноакадемия представила шорт-листы фильмов, претендующих на премию «Оскар» 2026 года, передает Sports.kz со ссылкой на...
13.01.2026
Любительский спорт в ближайшие годы станет ещё массовее. Всё больше людей выбирают тренировки вместо ночных тусовок, а марафоны и спортивные старты...
27.12.2025
В сети появились изображения предполагаемой домашней формы мадридского «Реала» на сезон-2026/2027, вызвавшие активное обсуждение среди болельщиков,...
10.12.2025
Зима и декабрьская суета часто выбивают из привычного режима: меньше солнца, больше усталости, праздничные встречи и плотный график. Однако эксперты...
25.12.2025
Многие думают, что пик физической активности человека приходится на конец переходного возраста, а затем неотвратимо снижается. На деле это не совсем...
23.12.2025
Приближается время, когда салат «оливье» может стать блюдом на завтрак, обед и ужин. Новогодние каникулы — это не только долгожданный отдых, но и...
19.12.2025
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему....
29.12.2025
Форма олимпийской сборной Казахстана на Игры-2026 в Милане будет пошита вовремя, об этом сообщил заместитель председателя Комитета по делам спорта и...
5.01.2026
Короткие всплески физической активности способны подавлять рост раковых клеток кишечника и усиливать восстановление повреждённой ДНК. К такому выводу...
5.01.2026
После новогодних праздников и обильных застолий на тренировки часто не хватает мотивации. Да и привычные нагрузки выполнять будет сложно и даже...
4.01.2026
В быстром ритме городов нервная система каждый день подвергается испытаниям. Праздники — отличное время, чтобы замедлиться, восстановиться и...
17.12.2025
Новогодний ужин может стать серьёзным испытанием для пищеварения. Российский врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова рассказала, как подготовить...
22.12.2025
Праздничный сезон часто рисуют как идеальное время для отдыха: горячие напитки, уют и долгие часы с близкими, передает Sports.kz со ссылкой на...
7.01.2026
Спокойная ходьба оказалась полезнее бега и интенсивных тренировок для укрепления иммунитета в холодное время года. Советами о том, как правильно...
23.12.2025
В зимний период простыть становится проще. Для поддержания иммунитета каждый приём пищи должен быть сбалансированным. Врач-диетолог Марьяна Джутова...
28.12.2025
The Conversation пишет, что ученые считают, что пауза в тренировках на новогодние, как и продолжение занятий могут быть полезны, это вопрос...
6.01.2026
«Как прошел Новый год? — То есть как это прошел?!» — примерно такие ощущения сейчас у многих из нас. В череде застолий и походов по гостям немало дел...
8.01.2026
Фраза «подключай глубокие мышцы» часто звучит в зале, но для многих так и остается туманной инструкцией без понятного содержания. Большинство...
12.01.2026
Если вы никогда не катались на коньках, не полагайтесь на то, что сможете научиться под руководством близких, уже умеющих кататься. Разумнее взять...
