11.01.2026
Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки,...
23.12.2025
Из-за хронического стресса на работе нервная система часто отвечает «простудой выходного дня», когда человек расслабляется, передает Sports.kz со...
29.12.2025
Декабрь — это месяц предновогодней суеты. Корпоративы, семейные встречи, подарки, украшение дома. К концу года многие чувствуют себя измотанными....
4.01.2026
Праздничные ночи нарушают циркадные ритмы. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как восстановить режим после каникул, передает Sports.kz со...
18.12.2025
Молодые люди 19–35 лет все чаще описывают свое состояние простым словом «тревожно». Это не каприз и не модная самооценка. По словам психолога Татьяны...
5.01.2026
Кофе обладает приятным вкусом, бодрит и давно стал частью утреннего ритуала для многих. В зёрнах содержится более 1000 биологически активных...
30.12.2025
Главная цель каникул не в том, чтобы успеть всё, а в том, чтобы вернуть семье спокойствие и ощущение близости, отдохнуть от повседневного напряжения,...
11.12.2025
Блогерша, ведущая аккаунт в социальной сети TikTok под псевдонимом @hartcaffiene, рассказала, что ее партнер начал есть морковь каждый день по...
9.12.2025
11-я ракетка мира казахстанец Александр Бублик раскрыл факт о себе, который мало кто знает, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru. Читать...
11.01.2026
Помогут пять конкретных шагов. Профессор, доктор медицинских наук и специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская...
6.01.2026
Организм, перегруженный жирной пищей и сахаром, бросает все ресурсы на пищеварение, оставляя вас без энергии. Чтобы «перезапустить» метаболизм и...
14.01.2026
Marvel Entertainment продолжает публиковать тизеры о возвращении культовых персонажей киновселенной в фильме «Мстители: Судный день», передает...
14.01.2026
Врач общей практики и гастроэнтеролог Елена Павлова поделилась, какой рыбе стоит отдать предпочтение, чтобы получить максимальную пользу и при этом...
7.01.2026
Важно добиться синхронизации физиологических и нейрохимических процессов. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как восстановиться после...
8.01.2026
Короткие тренировки на праздниках — отличное решение для поддержания здоровья, физической формы и режима, передает Sports.kz со ссылкой на...
22.12.2025
Праздничный сезон часто рисуют как идеальное время для отдыха: горячие напитки, уют и долгие часы с близкими, передает Sports.kz со ссылкой на...
14.01.2026
Бывший главный тренер «Реала» Хаби Алонсо считает несправедливым свое увольнение из мадридского клуба, передает Sports.kz со ссылкой на...
17.12.2025
Доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев, новогодние праздники не только дарят ощущение зимней сказки и возможность восстановить физические и...
9.12.2025
Metro пишет, что терапевт Хана Патель рассказала, в какое время суток человек подвергается наибольшей опасности, если не спит всю ночь, передает...
14.01.2026
Каждый день в мире можно найти необычный повод для праздника. Многие из таких дат воспринимаются с юмором, но именно они делают будни ярче, передает...
