-
Проблемы с пищеварением, постоянная усталость и даже частые перепады настроения могут быть связаны не с лекарствами или стрессом, а с тем, что в...
-
Хранение хлеба в морозильной камере — простой бытовой прием, который имеет неочевидные преимущества для здоровья. Во время замораживания и...
-
Продукты с пометкой «полезно для кишечника» — от хлеба на закваске до кимчи — давно стали трендом среди сторонников здорового образа жизни. Им...
-
Врач-терапевт Ирина Тюрина раскрыла пять научно доказанных способов повысить уровень счастья, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать...
-
Специалисты рекомендуют 20-25 г клетчатки в день, что эквивалентно примерно 400-450 г овощей и зелени, передает Sports.kz со ссылкой на...
-
Ежедневное употребление лимона может стать простым, но мощным шагом к укреплению здоровья. Диетолог Мелисса Нивес выделила восемь научно обоснованных...
-
Яблоки — один из самых доступных и полезных фруктов. Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает...
-
Диетолог Салена Сайнс объяснила, как на организм повлияет кофе, если его выпить среди ночи, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную...
-
Ароматическая «аура» может оказывать на организм более глубокое влияние, чем мы привыкли думать, объяснил врач-терапевт Дмитрий Бессуднов, передает...
-
Молоко долгое время считали здоровым продуктом — источником кальция для костей и зубов. Однако современные исследования показывают, что влияние...
-
Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний...
-
Действие любой диеты основано на сокращении в рационе жиров и углеводов, добавлении растительной пищи. Клетчатка, которая содержится в овощах, не...
-
Силовые тренировки давно считаются эффективным способом укрепить мышцы и поддерживать здоровье костей, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
-
Сырые устрицы, мороженое и сладкие газированные напитки могут серьезно вредить здоровью кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru. Читать...
-
Авария на Чернобыльской атомной электростанции в 1986 году стала одной из крупнейших техногенных катастроф в истории человечества и оказала...
-
Потребление лосося зимой эффективно поддерживает иммунитет, восполняет дефицит витамина D и помогает сохранять энергию в условиях нехватки солнечного...
-
Самая доступная зелень — петрушка, укроп и зеленый лук — не только улучшает вкус блюд, но и помогает поддерживать здоровье объяснила врач-диетолог,...
-
Марс — всего вдвое меньше Земли по диаметру и примерно в десять раз легче по массе, но новое исследование международной команды ученых доказало, что...
-
Праздничное меню может стать настоящим испытанием для организма. Нутрициолог Николай Миллер назвал три главные «бомбы замедленного действия» на...
-
Журнал Nutrients пишет, что ученые из Университета Дикина установили, что обычные куриные яйца могут поддерживать сон и метаболическое здоровье...
