8.12.2025
Считается, что приём пищи станет полезнее, если он будет состоять из порции свежих овощей и зелени. Однако при неправильном сочетании ингредиентов из...
5.01.2026
Правильный выбор фруктов и овощей играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, какие...
12.12.2025
Большинство вдвое превышает рекомендованную ВОЗ норму соли, что незаметно увеличивает риск гипертонии и инсульта, передает Sports.kz со ссылкой на...
29.12.2025
Зимой многие люди используют балкон или террасу как «дополнительный холодильник», особенно во время праздников, когда полки в доме переполнены....
18.01.2026
Проблемы с пищеварением, постоянная усталость и даже частые перепады настроения могут быть связаны не с лекарствами или стрессом, а с тем, что в...
28.12.2025
Зимой даже в машине и у окна кожа получает дозу ультрафиолета, а отражающий снег усиливает удар по лицу. Поэтому дерматологи и визажисты настаивают:...
12.01.2026
Сырые овощи могут вызывать вздутие живота из-за содержания сложных углеводов и клетчатки, которые трудно перевариваются. Стоит вводить их в рацион...
12.12.2025
Каждый день мы завариваем чай, а затем автоматически выбрасываем использованные листья или пакетики. Но мало кто знает, что чайная заварка может...
5.01.2026
Зимой, когда все вокруг белым-бело, кажется, что и воздух становится чище, а пыль оседает. Но именно в холодный сезон в домах накапливаются частицы,...
6.01.2026
Желание навести порядок в саду зимой может обернуться серьёзными проблемами для растений. Садоводческий эксперт Саймон Ид предупреждает, что обрезка...
19.01.2026
Физалис — это не просто экзотика на прилавке, а ценный пищевой продукт с научно подтверждёнными полезными свойствами. Его низкая калорийность,...
15.12.2025
Зимой мы особенно уязвимы из-за низких температур, ветра и сухого воздуха от отопления. Дерматолог Елена Шухман рассказала о том, как ухаживать за...
19.12.2025
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему....
20.12.2025
Нарушение циркадных ритмов из-за недостатка света, снижение температуры и изменения питания сильно влияют на сон в холодное время года. Врач-сомнолог...
23.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурацкая рассказала, как организовать безопасные прогулки для пожилых людей зимой. По её словам, главные риски — гипотермия,...
24.12.2025
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на...
25.12.2025
Зимний период у многих ассоциируется с ухудшением состояния суставов. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл...
28.12.2025
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты...
31.12.2025
В холодное время года потребность в жидкости не уменьшается, несмотря на сниженное чувство жажды. Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как...
10.01.2026
Зимой расходы на электроэнергию возрастают. Одна из причин — бытовые приборы, которые потребляют ток даже тогда, когда кажется, что они не работают,...
