28.12.2025
Простая поза из йоги, которую можно выполнять даже дома у стены, оказалась самой полезной для женщин после 50 лет. Она одновременно улучшает...
19.12.2025
Увлажнитель воздуха помогает поддерживать комфортную влажность в квартире, но его неправильное расположение может привести к вреду для мебели,...
5.01.2026
Тишину ночи часто нарушает скрежет, о котором сам человек может не подозревать. Бруксизм — не просто досадная привычка, а серьезная патология, при...
8.01.2026
Фраза «подключай глубокие мышцы» часто звучит в зале, но для многих так и остается туманной инструкцией без понятного содержания. Большинство...
9.01.2026
Болгарский перец можно найти в магазине зеленого, желтого или красного цвета. Они отличаются не только вкусом и ценой, но и питательной ценностью....
16.12.2025
Пот в сауне создает иллюзию активного сжигания калорий, но на самом деле организм теряет только воду, а не жир. Сауна может быть полезной для...
28.12.2025
Длительное сидение перед компьютером и мобильными гаджетами ускоряет преждевременное старение организма. Малоподвижный образ жизни связывают с...
29.12.2025
Корица — популярная пряность, которая имеет не только приятный аромат, но и ряд полезных свойств для здоровья. Она содержит антиоксиданты и...
12.12.2025
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10...
23.12.2025
Многие уверены, что гимнастика для глаз помогает восстановить зрение, однако на самом деле это не так. Упражнения для глаз не могут исправить...
29.12.2025
Когда на приборной панели загорается лампочка резерва, а компьютер показывает нулевой запас хода, у водителя возникает закономерный вопрос: на...
3.01.2026
Вибрационные платформы — это спортивные тренажеры, передающие телу механические колебания различной частоты и амплитуды, заставляя мышцы сокращаться...
12.12.2025
Пока наводится чистота и украшается дом, тело незаметно выполняет множество полезных движений. Например, обязательный элемент предновогодней суеты —...
12.01.2026
Непроизвольные ритмичные движения ногой во время сидения или лежания знакомы многим. Такое поведение может раздражать окружающих и вызывать...
13.12.2025
Многие считают привычку грызть семечки безобидной, однако для зубов она может иметь серьезные последствия, предупредила стоматолог-терапевт Анастасия...
Сегодня, 17:59
Многие годы некоторые продукты успешно маскируются под полезные и «легкие», хотя на самом деле могут серьезно вредить здоровью, передает Sports.kz со...
11.01.2026
Зимняя чистка снега — не такая безопасная рутина, как кажется. Она может перегружать сердце и суставы, вызывать травмы спины и падения, передает...
25.12.2025
Винегрет уже много десятилетий остается неотъемлемой частью праздничного и постного меню, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Читать полную...
12.01.2026
Глубокие, или скрытые, мышцы — это мышечные слои, расположенные ближе всего к суставам, костям и внутренним органам, передает Sports.kz со ссылкой на...
8.01.2026
Включение системы отопления помогает защитить организм от переохлаждения, однако может привести к ряду нежелательных побочных эффектов, передает...
