-
Употребление таких легких продуктов, как кефир или нежирная рыба, по вечерам улучшает качество сна, заявила терапевт и сомнолог Дарья Лебедева,...
-
Идеальными температурой и влажностью для спальни являются 18-20 градусов Цельсия и 40-60% соответственно, рассказала сомнолог Дарья Лебедева,...
-
Сомнолог Дарья Лебедева рассказала о том, какой материал для постельного белья является самым предпочтительным, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
-
Врач общей практики Сабина Доннай в беседе с Daily Mail рассказала о целебных свойствах куриного бульона при простуде. По ее мнению, хотя сам по себе...
-
«Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень...
-
В недавних научных дискуссиях ученые задались вопросом: если бы динозавры существовали сегодня, можно ли было бы употреблять их мясо в пищу и каким...
-
Специальные аксессуары не только полезны, но и рекомендованы. Сомнолог Максим Новиков рассказал, как легко и быстро заснуть. По его словам, на помощь...
-
Правильное освещение помогает организму подготовиться ко сну и быстрее уснуть. За два часа до сна лучше избегать холодного и синего освещения,...
-
Томатный сок способствует восстановлению энергии в условиях авиаперелета, заявила эндокринолог Анастасия Самойлова, передает Sports.kz со ссылкой на...
-
Длительное сидение перед компьютером и мобильными гаджетами ускоряет преждевременное старение организма. Малоподвижный образ жизни связывают с...
-
Когда в доме прохладно, а одеяло уже не спасает, самый простой способ согреться — приготовить правильный горячий напиток. Он не только повышает...
-
Американская певица Бритни Спирс отправилась на отдых в Мексику, однако её появление в аэропорту вызвало не умиление, а тревогу у поклонников....
-
Распространено мнение, что хлеб, который содержит глютен, то есть клейковину, употреблять не стоит, так как она «склеивает» все в кишечнике. Хотя...
-
Бариатрический хирург, доктор медицинских наук и профессор Наталья Бордан раскрыла вес, при котором человеку необходимо обращаться к врачу, и...
-
Микробиолог Примроуз Фристоун раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную статью...
-
Праздничные ночи нарушают циркадные ритмы. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как восстановить режим после каникул, передает Sports.kz со...
-
Как быстро заснуть? Ответ подсказали зумеры: они придумали новый способ попасть в объятия Морфея за считаные минуты — картофельную кровать, передает...
-
Быстрее всего портятся заправленные майонезом салаты с яйцами, консервированными овощами и мясными продуктами — в том числе салат оливье....
-
Зимой тема витаминов неизменно становится актуальной, но вокруг нее много мифов. Важно понимать: витамины действительно работают, если в организме...
-
Новогоднюю елку можно заменить украшением из веток пихты или сосны, заявила «Вечерней Москве» дизайнер Светлана Алтухова. Она подчеркнула, что такой...
