10.01.2026
«Как быстро и крепко уснуть?» — это один из самых частых вопросов сомнологу. «Если вы ищете на него ответ, уже час пролежав в постели без сна, у вас...
20.12.2025
Объятия близкого человека всегда вызывают приятные эмоции и ощущения. Однако причины этого кроются не только в эмоциональной привязанности, сообщает...
6.01.2026
Фраза о том, что зумеры отказываются от алкоголя, давно гуляет по соцсетям. Но статистика показывает: это не совсем миф, передает Sports.kz со...
17.12.2025
Недопитую бутылку вина можно разлить по бокалам позже или использовать в кулинарных целях. Один вопрос: ставить ли ее в холод? Сомелье, подсказали,...
6.01.2026
Специальные аксессуары не только полезны, но и рекомендованы. Сомнолог Максим Новиков рассказал, как легко и быстро заснуть. По его словам, на помощь...
11.01.2026
Ученые из Каролинского института выяснили, что семь маркеров в анализе помогают определить, у каких пожилых людей разовьется сразу несколько...
16.12.2025
Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения...
19.12.2025
2026 год по восточному календарю пройдет под знаком Огненной Лошади — она олицетворяет силу, движение, свободу и яркую энергию. Поэтому новогоднее...
4.01.2026
Они имеют ограниченную доказательную базу, но некоторые травы показали эффективность в клинических испытаниях. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал...
29.12.2025
Еда всё меньше воспринимается просто как способ утолить голод. В 2026 году она окончательно становится инструментом заботы о себе, источником эмоций...
25.12.2025
Бывший вице-президент усть-каменогорского «Торпедо» Юрий Петухов поделился со Sports.kz мнением о том, за счёт чего астанинский «Барыс» может набрать...
5.01.2026
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
17.12.2025
Вин Дизель подкинул фанатам «Форсажа» новый повод для обсуждений. Актер намекнул, что в новой части франшизы может появиться Криштиану Роналду, и для...
27.12.2025
В Дохе (Катар) состоялся товарищеский матч, в котором встретились молодежные сборные Узбекистана (U-21) и Иордании (U-23), сообщает Sports.kz. Читать...
6.01.2026
«Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень...
29.12.2025
После праздничных излишеств многие задумываются о «чистке» организма. Действительно ли нужны специальные детокс-программы и какие продукты реально...
23.12.2025
Второй номер рейтинга UFC в среднем весе француз дагестанского происхождения Нассурдин Имавов рассказал о своём плане на бой с 31-летним...
11.01.2026
Защитник астанинского «Барыса» Адиль Бекетаев поделился эмоциями после матча КХЛ против уфимского «Салавата Юлаева» (1:3) и рассказал, почему у...
11.12.2025
Новое исследование подтвердило, что поколение Z (родившиеся с 1997 по 2012 год) действительно воспринимает мир как более опасное и угрожающее место....
7.01.2026
Новогодний режим сбивает биологические часы, а резкий возврат к графику только усугубляет бессонницу, сообщил врач-сомнолог Максим Новиков, передает...
