15.12.2025
Протеиновые батончики считаются идеальным перекусом для спортсменов и тех, кто придерживается диеты. Однако не все фитнес-батончики одинаково полезны...
22.01.2026
Врач объяснил правила употребления белковой пищи. Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Aif.ru рассказал, как правильно...
19.01.2026
Еду лучше всего готовить на пару, отваривать, тушить и запекать без корочек, чтобы она сохраняла максимальную пользу, заявила врач-диетолог Наталья...
14.01.2026
Врач общей практики и гастроэнтеролог Елена Павлова поделилась, какой рыбе стоит отдать предпочтение, чтобы получить максимальную пользу и при этом...
16.12.2025
Taste.com пишет, что диетолог из Австралии Шэннон Лавери рассказала, какие фрукты и в какое время людям необходимо есть, чтобы извлечь максимальную...
9.01.2026
Праздничные угощения часто оборачиваются тяжестью и дискомфортом. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения,...
15.01.2026
В определенных случаях апельсин может не дать организму даже половины своей пользы. Есть определенные периоды дня, когда этот простой фрукт...
23.02.2026
Проснуться задолго до будильника — ситуация знакомая многим. Иногда кажется, что можно «урвать» еще немного сна, просто закрыв глаза снова. Но...
6.02.2026
Многие люди полагаются на чашку кофе с утра, чтобы добиться бодрости, однако людям старше 60 лет специалисты по питанию рекомендуют прибегать для...
15.01.2026
Для увеличения количества белка в рационе многие покупают протеиновые батончики и коктейли. А между тем, восполнить дефицит белка и сложных углеводов...
27.02.2026
Диетолог и нутрициолог Юлия Кашапова объяснила, как превратить срыв в диете в «нулевой день» и вернуться к здоровому питанию без чувства вины,...
23.12.2025
Сайт «Хибины» опубликовал рекомендации для посещения бани, которые помогут вам извлечь из отдыха максимальную пользу, сообщает Sports.kz со ссылкой...
26.12.2025
Новогоднее застолье может стать серьёзным испытанием для почек — главной очистительной системы организма. Врач-диетолог и нефролог Анна Коробкина...
11.01.2026
Постпраздничная диета — это не наказание, а способ вернуть организму баланс. Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как восстановить организм...
15.12.2025
Манго давно перестало быть экзотическим фруктом — сегодня его легко найти в магазинах в свежем, замороженном и сушёном виде. Однако, несмотря на...
15.12.2025
Многие перед новым годом интересуются, сколько бутербродов с красной икрой можно есть без вреда для здоровья. Оказывается, этот продукт действительно...
20.02.2026
Эксперты по питанию назвали сыр, который лучше всего подходит для регулярного употребления, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
16.02.2026
Для многих людей десерт — это привычное завершение ужина. Однако резкая усталость, скачки аппетита или тяга к сладкому после него могут быть связаны...
5.02.2026
Эксперты рассказали, как с помощью простых ингредиентов превратить обычный протеиновый порошок в вкусный и питательный коктейль, который помогает...
22.02.2026
Чтобы сжечь один килограмм жировой ткани, организму нужно создать дефицит примерно в 7700 килокалорий, — именно столько энергии запасено в одном...
