24.02.2026
Способности распознавать свои и чужие эмоции нельзя научиться по книжкам и лекциям — тут нужны тренировки и опыт, считает клинический психолог Артём...
6.02.2026
Чтобы избавиться от привычки бездумно листать ленту в социальных сетях, важно сначала осознать проблему и научиться жёстко ограничивать время в...
7.01.2026
«Для счастья и любви, для выдерживания стрессовых событий без болезней нам нужна жизненная сила! Чтобы она приумножалась, важно научиться понимать,...
20.02.2026
Справиться с прокрастинацией бывает неимоверно сложно, рассказала клинический психолог Елизавета Куликова, передает Sports.kz со ссылкой на...
17.02.2026
Психолог Надежда Петунина объяснила, как роженицам справиться со страхом и тревогой, передает Sports.kz со ссылкой на «МК в Чите». Читать полную...
25.12.2025
Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале России рассказали, как справиться с новогодним выгоранием. При этом врачи уточнили, что на самом...
9.02.2026
Что может уберечь от нервного срыва в автомобильной пробке, рассказала клинический психолог Ирина Грекова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru....
6.01.2026
Отсутствие ссор между партнерами может свидетельствовать об определенном нарушении коммуникации в отношениях, рассказала заведующая кафедрой детской...
6.02.2026
Длительный просмотр коротких роликов в социальных сетях разрушителен для здоровья психики и мозга, заявила клинический психолог Светлана Свинцова,...
10.01.2026
«Как быстро и крепко уснуть?» — это один из самых частых вопросов сомнологу. «Если вы ищете на него ответ, уже час пролежав в постели без сна, у вас...
17.02.2026
Сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов дал советы, как научиться вставать без будильника, передает Sports.kz со ссылкой на «Абзац». Читать...
13.01.2026
Связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и психическим здоровьем становится настолько очевидной, что некоторые кардиологические клиники уже...
28.01.2026
Интернет-игровое расстройство (Internet Gaming Disorder, IGD) является значимой проблемой психического здоровья не только у подростков, но и у...
11.02.2026
Многие отказываются от продукта из-за вероятности повышения уровня холестерина. Клинический нутрициолог Алена Вавилова рассказала, сколько яиц можно...
14.12.2025
Нас с детства учат, что скромным быть хорошо и правильно. А выскочкой и нахалом — плохо. Однако во всём хороша мера. Иногда излишняя стеснительность...
23.01.2026
Давление, чувство вины и системное обесценивание со стороны близких могут указывать не на обычные семейные конфликты, а на токсичные отношения,...
23.02.2026
Боль в плечах или шее не всегда связана с усталостью или неправильной осанкой. Часто тело сигнализирует о внутреннем состоянии — хроническом стрессе,...
12.01.2026
Олимпийская чемпионка Нора Гякова завершила карьеру и откровенно рассказала о роли психического здоровья и мотивации в элитном спорте. Читать полную...
19.12.2025
Эти простые советы помогут держать себя в форме. Наставник фитнес-школы Максим Оборин, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. По...
27.01.2026
Чтобы получить наибольшую пользу от бани и парной врач гинеколог-эндокринолог, реабилитолог, клинический психолог Мария Коновалова рекомендует...
