6.02.2026
При понижении температуры воздуха, из-за необходимости мозга экономить энергию, некоторые когнитивные способности снижаются, сообщила клинический...
7.01.2026
Мы начинаем строить грандиозные планы, рисуем яркие картины будущего успеха, но наступает момент, когда руки вдруг опускаются, вдохновение исчезает,...
6.02.2026
Чтобы избавиться от привычки бездумно листать ленту в социальных сетях, важно сначала осознать проблему и научиться жёстко ограничивать время в...
7.01.2026
«Для счастья и любви, для выдерживания стрессовых событий без болезней нам нужна жизненная сила! Чтобы она приумножалась, важно научиться понимать,...
25.12.2025
Кошмары время от времени снятся каждому из нас. Одни считают их мистическими знаками и смотрят толкование снов в соннике, другие — предупреждением о...
10.01.2026
«Как быстро и крепко уснуть?» — это один из самых частых вопросов сомнологу. «Если вы ищете на него ответ, уже час пролежав в постели без сна, у вас...
22.12.2025
Клинический психолог Елена Ильина перечислила пять главных причин предновогодней депрессии, передаёт Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную...
17.02.2026
Сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов дал советы, как научиться вставать без будильника, передает Sports.kz со ссылкой на «Абзац». Читать...
24.12.2025
Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал людям с сильным вздутием живота пять эффективных способов избавиться от проблемы, передает Sports.kz со ссылкой...
9.02.2026
Что может уберечь от нервного срыва в автомобильной пробке, рассказала клинический психолог Ирина Грекова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru....
14.12.2025
Нас с детства учат, что скромным быть хорошо и правильно. А выскочкой и нахалом — плохо. Однако во всём хороша мера. Иногда излишняя стеснительность...
6.02.2026
Длительный просмотр коротких роликов в социальных сетях разрушителен для здоровья психики и мозга, заявила клинический психолог Светлана Свинцова,...
20.02.2026
Справиться с прокрастинацией бывает неимоверно сложно, рассказала клинический психолог Елизавета Куликова, передает Sports.kz со ссылкой на...
18.02.2026
Фитнес-тренер Станислав Милославский рассказал о наиболее эффективных упражнениях для тренировки ног, различиях в подходах для мужчин и женщин, а...
22.01.2026
Время и внимание сегодня — это главный капитал, и люди строго его охраняют. Иногда мы нередко застреваем в разговорах, которые не приносят пользы, а...
27.01.2026
Чтобы получить наибольшую пользу от бани и парной врач гинеколог-эндокринолог, реабилитолог, клинический психолог Мария Коновалова рекомендует...
23.01.2026
Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием...
27.01.2026
Всем знакома ситуация, когда вы просыпаетесь с четким списком задач, но к концу дня обнаруживаете, что главное не сделано, а силы что-то делать уже...
16.12.2025
Нутрициолог Олеся Ступак объяснила, каким должен быть полезный завтрак и как составить его без лишних трат, передает Sports.kz со ссылкой на URA.RU....
19.01.2026
По словам российского инсайдера Ивана Карпова, опыт с приватизацией футбольных клубов в Казахстане могут внедрить и в России, сообщает Sports.kz....
