15.01.2026
34-летний действующий обладатель чемпионского титула UFC в полусреднем весе россиянин Ислам Махачев ответил, какой тренер нужен мадридскому...
18.01.2026
Даже несколько минут физической активности ежедневно могут существенно улучшить самочувствие и снизить риски для здоровья. Об этом говорят...
19.12.2025
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему....
12.01.2026
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
9.01.2026
Американский геолог Стефан Бернс обнаружил, что в конце января земляне могут ощутить влияние мощной активности Солнца из-за сформировавшихся пятен на...
31.12.2025
Важно помочь телу, ускорив кровоток и движение лимфы. Наставник фитнес-школы Максим Оборин назвал лучшие упражнения для домашних тренировок на...
28.12.2025
Врач Хосе Луис Лопес Гонсалес заявил, что резкие позывы в туалет, тошнота, метеоризм, изжога и боли в животе перед свиданием или другим важным...
19.01.2026
Удовольствия и радости от физической активности на свежем морозном воздухе — масса. А польза есть ли? Объясняет терапевт Сергей Исковских, передает...
6.01.2026
В Актобе разрабатывается ИИ-программа спортивного коучинга с анализом движений и персонализацией тренировок Читать полную статью...
12.01.2026
Зависший смартфон — проблема, с которой сталкивались почти все. Экран не реагирует на касания, приложения не открываются, а доступ к важным контактам...
25.01.2026
Существует популярный стереотип о том, что протеин нужен только «качкам». Биохимик и нутрициолог Анна Дивинская рассказала, сколько белка необходимо...
13.02.2026
Какой вариант беговой нагрузки полезен мужчинам рассказал спортивный врач Никита Савин, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать полную статью...
23.12.2025
С началом отопительного сезона воздух в квартирах и офисах становится критически сухим. Это не просто вопрос комфорта, а фактор, который постепенно...
15.01.2026
Ношение подштанников в холодное время года является полезным элементом женского гардероба, поскольку помогает защитить органы малого таза от...
4.02.2026
Прогулки на морозе увеличивают расход калорий даже без изнурительных тренировок, что может ускорить похудение, передает Sports.kz со ссылкой на...
26.01.2026
Известный исследователь долголетия и эксперт «голубых зон» Дэн Бюттнер назвал продукт, который, по его словам, является самым важным для длительной и...
7.01.2026
Важен правильный подход. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как подготовить комнату для сна в зимнее время, передает Sports.kz со ссылкой на...
15.01.2026
34-летний действующий чемпион UFC в полусреднем весе Ислам Махачев высказался о ситуации в мадридском "Реале" и поделился мнением о том,...
8.01.2026
Зимний период — время, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, дефициту витаминов, снижению физической активности и нарушениям циркадных...
10.12.2025
Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health, изучив влияние...
