7.01.2026
Даже короткие прогулки без шапки в мороз повышают риск простуды и заболеваний ЛОР-органов, предупредила отоларинголог Дарья Гридина, передает...
3.02.2026
Продолжительность прогулки в мороз зависит от температуры воздуха, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова, передает Sports.kz со ссылкой на...
23.01.2026
Ходьба с жилетом с отягощением или другим весом может усиливать эффект обычной прогулки. Дополнительная нагрузка повышает расход энергии, укрепляет...
12.01.2026
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
8.01.2026
С приходом зимы многие замечают, что прогулки на морозе заканчиваются покраснением кожи, зудом или даже отёком, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
13.01.2026
Дневная норма калорий рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей человека и его целей, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com....
23.01.2026
Неприятные «прострелы» в зубах на морозе знакомы многим и нередко становятся поводом для беспокойства. Это состояние, известное как гиперестезия,...
4.01.2026
Chemical Science пишет, что ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать...
11.01.2026
Зима — отличный повод вытащить близких из дома и провести время активно, без скучных тренировок и сложных правил. Фитнес-тренер FitStars Елизавета...
6.01.2026
В Новогодние праздники многие предпочитают активный отдых — лыжи, сноуборд или просто прогулки за городом. Длительное нахождение в заснеженных местах...
23.01.2026
Употребление алкоголя на морозе приводит к ускоренной потере тепла организмом и повышает риск переохлаждения, заявила врач-кардиолог Аида Магамадова,...
8.01.2026
До старта зимних Олимпийских игр 2026 года в Милане и Кортина-д’Ампеццо остается около месяца, и сборная Казахстана уже оформила олимпийские лицензии...
28.01.2026
Сборная Казахстана заявила состав во всех видах борьбы на рейтинговый турнир Объединенного мира борьбы, который пройдет в Загребе (Хорватия),...
5.01.2026
Казы по праву считается одним из главных деликатесов на казахстанском праздничном дастархане. Его цена традиционно зависит от региона, качества мяса...
23.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурацкая рассказала, как организовать безопасные прогулки для пожилых людей зимой. По её словам, главные риски — гипотермия,...
6.01.2026
Январские каникулы — время праздничных застолий, длительного пребывания на морозе и снижения активности, что создаёт повышенный риск простудных...
29.01.2026
13 россиян допущены на Олимпиаду-2026 в нейтральном статусе: где они пересекутся с Казахстаном и в каких видах конкуренция станет жестче. Читать...
31.12.2025
Важно помочь телу, ускорив кровоток и движение лимфы. Наставник фитнес-школы Максим Оборин назвал лучшие упражнения для домашних тренировок на...
23.01.2026
Решили позаниматься спортом на улице в мороз? Чем может обернуться такая «закалка» для вашего здоровья, объяснил врач-эндокринолог, специалист по...
31.12.2025
Более половины представителей поколения Z отказываются отмечать Новый год в традиционном формате — с семейным застольем, обязательными ритуалами и...
