18.01.2026
Стакан обычной воды с лимоном утром может влиять на вздутие живота сильнее, чем кажется на первый взгляд. Но работает этот эффект не для всех и имеет...
16.01.2026
Терапевт Наталья Матвеева назвала основные отличия обычной простуды от воспаления легких, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную...
9.01.2026
Когда в доме прохладно, а одеяло уже не спасает, самый простой способ согреться — приготовить правильный горячий напиток. Он не только повышает...
8.01.2026
Фраза «подключай глубокие мышцы» часто звучит в зале, но для многих так и остается туманной инструкцией без понятного содержания. Большинство...
6.01.2026
Организм, перегруженный жирной пищей и сахаром, бросает все ресурсы на пищеварение, оставляя вас без энергии. Чтобы «перезапустить» метаболизм и...
16.12.2025
Infobae пишет, что психолог Элизабет Бродбент и профессор Уэйн Джианг предупредили, что ходьба с телефоном в руках представляет опасность как для...
24.12.2025
Когда пасмурная погода стоит неделями, а серые улицы становятся постоянным фоном будней, хочется найти способ привнести в повседневность чуть больше...
21.01.2026
Ходьба по рыхлому снегу требует от организма значительно больших усилий по сравнению с движением по твёрдой поверхности и по своей нагрузке...
5.01.2026
Короткие всплески физической активности способны подавлять рост раковых клеток кишечника и усиливать восстановление повреждённой ДНК. К такому выводу...
15.01.2026
В определенных случаях апельсин может не дать организму даже половины своей пользы. Есть определенные периоды дня, когда этот простой фрукт...
24.12.2025
Журналист Boxingnews24.com Том Рейнольдс порассуждал о дальнейших перспективах экс-чемпиона мира в первом среднем весе, австралийца Тима Цзю (26-3,...
10.12.2025
Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health, изучив влияние...
26.12.2025
Охлаждающие ванны помогают предотвратить развитие варикоза ног. Процедура эффективно улучшает кровообращение, рассказал старший преподаватель кафедры...
30.12.2025
Увесистые сумки — это непривычная нагрузка и стресс для организма, а также риск обострения проблем со здоровьем. Чтобы не допустить проблем со...
22.12.2025
Солярий — очень простой способ получить бронзовую кожу как у американских знаменитостей, передает Sports.kz со ссылкой на «Спорт-Экспресс». Читать...
12.01.2026
Глубокие, или скрытые, мышцы — это мышечные слои, расположенные ближе всего к суставам, костям и внутренним органам, передает Sports.kz со ссылкой на...
23.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурацкая рассказала, как организовать безопасные прогулки для пожилых людей зимой. По её словам, главные риски — гипотермия,...
7.01.2026
Даже короткие прогулки без шапки в мороз повышают риск простуды и заболеваний ЛОР-органов, предупредила отоларинголог Дарья Гридина, передает...
6.01.2026
Хранение хлеба в морозильной камере — простой бытовой прием, который имеет неочевидные преимущества для здоровья. Во время замораживания и...
18.12.2025
Мышцы не растут, даже если вы регулярно ходите в спортзал? Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору...
