-
Регулярная умеренная физическая активность является оптимальным способом продления здоровой жизни, тогда как чрезмерные нагрузки могут не только не...
-
Совместная физическая активность помогает семьям не только поддерживать здоровье, но и проводить больше времени вместе. Эксперты отмечают, что из-за...
-
Занятия спортом и физическая активность могут быть таким же действенным способом справиться с депрессией, как приём антидепрессантов или сеансы у...
-
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, помогает ли физическая активность предотвратить переохлаждение, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
-
Регулярная физическая активность помогает контролировать уровень глюкозы в крови — это важно не только для людей с диабетом, но и для тех, кто следит...
-
Раньше онкопациентам часто рекомендовали покой, но современные исследования изменили этот подход. Оказалось, что умеренная и регулярная физическая...
-
Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет, однако физическая активность в любом возрасте...
-
Сколько шагов в день нужно проходить, чтобы чувствовать себя лучше и реально укреплять здоровье? Большинству взрослых достаточно 7000–10000 шагов в...
-
Высокий уровень холестерина остаётся одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
-
Избыток сахара, нерегулярные приемы пищи и даже легкое обезвоживание могут заметно ухудшать внимание и память, а при длительном воздействии —...
-
Спортивный врач-нутрициолог Никита Савин объяснил, как сохранить оптимальное состояние суставов в пожилом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на...
-
В холодное время года часто наблюдается смещение рациона в сторону тяжёлой, калорийной пищи. Это опасно для сердца. Кардиолог Евгений Кокин...
-
Кардиолог Кунал Лал заявил, что здоровье сердца можно укрепить благодаря правильному питанию. В беседе с изданием Infobae он посоветовал лучший ужин...
-
Упражнения перед сном в зимний период требуют дифференцированного подхода. Сомнолог Максим Новиков рассказал о том, как вечерние тренировки влияют на...
-
Иногда её длительность лучше сократить до минимума. Как сообщила врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая, для укрепления иммунитета зимой...
-
Поведение Килиана Мбаппе в финале Суперкубка Испании против "Барселоны", завершившемся поражением "Реала" со счётом 2:3, стало...
-
Физическая сила, выносливость и мышечная масса начинают снижаться уже после 35 лет. К такому выводу пришли ученые в масштабном исследовании, которое...
-
Иммунная система является одним из ключевых факторов, определяющих продолжительность и качество жизни человека, особенно в пожилом возрасте. Читать...
-
Диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для здоровья сердца в рейтинге U.S. News & World Report Best Diets 2026. Кроме того, она вновь...
-
Психолог Тициана Пайва заявила, что благодаря отказу от смартфона всего на 10-20 минут можно существенно улучшить здоровье, передает Sports.kz со...
