28.12.2025
Не все могут выделить время, чтобы проходить в день 10000 шагов. Но многие стремятся к ЗОЖ и ходят короткими урывками, по несколько раз, набирая за...
19.01.2026
Англичане говорят: «Проснись и пой». Но для многих утро — это борьба с будильником и усталостью. Хорошая новость: выглядеть и чувствовать себя свежо...
28.12.2025
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты...
24.12.2025
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на...
8.01.2026
Зимний период — время, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, дефициту витаминов, снижению физической активности и нарушениям циркадных...
13.12.2025
Кардиолог Кунал Лал заявил, что здоровье сердца можно укрепить благодаря правильному питанию. В беседе с изданием Infobae он посоветовал лучший ужин...
17.12.2025
Близкие и поддерживающие отношения могут играть важную роль в восстановлении людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, показало новое исследование....
25.12.2025
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал, что мази и гели для суставов могут быть...
9.01.2026
Зимой тема витаминов неизменно становится актуальной, но вокруг нее много мифов. Важно понимать: витамины действительно работают, если в организме...
29.12.2025
После праздничных излишеств многие задумываются о «чистке» организма. Действительно ли нужны специальные детокс-программы и какие продукты реально...
22.12.2025
Суточная норма потребления майонеза, безопасная для здоровья, составляет около одной столовой ложки. Об этом сообщил кандидат биологических наук,...
6.01.2026
«Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень...
25.12.2025
Синдром праздничного сердца — это неофициальное, но широко распространенное состояние, при котором у здорового в целом человека после чрезмерного...
31.12.2025
Нужны ли физиотерапевтические процедуры для профилактики болезней суставов в холодное время года? Старший инструктор-методист отделения...
7.01.2026
При боли в суставах люди обращаются не только к медикаментам и физиотерапии, но и к компрессам и тёплым ваннам. Старший инструктор-методист отделения...
23.12.2025
В холодное время года из-за скользкой и неустойчивой поверхности для ходьбы увеличивается риск травмирования суставов, передает Sports.kz со ссылкой...
5.01.2026
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
26.12.2025
Эксперты определили, сколько шагов нужно пройти, чтобы сжечь калории, полученные от праздничных блюд и напитков, включая алкогольные, сообщает...
12.12.2025
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10...
24.12.2025
В холодное время года часто наблюдается смещение рациона в сторону тяжёлой, калорийной пищи. Это опасно для сердца. Кардиолог Евгений Кокин...
