2.01.2026
В 2026 году стоит отказаться от популярных ЗОЖ-трендов из интернета, которые не имеют доказательной пользы, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
4.01.2026
Еда, как известно, очень сильно влияет на наше здоровье. А еще она влияет на работу нашего мозга. Причем влияние оказывают не отдельные полезные...
16.12.2025
В эфире программы «Жить здорово» на Первом канале России специалисты рассказали о влиянии красной икры на здоровье глаз. По словам офтальмолога...
28.12.2025
Воскресенье — не только конец выходных, а шанс подготовить себя к легкой неделе. Несколько простых действий в этот день могут уменьшить тревогу и...
11.01.2026
После двух недель праздников, обильной еды и нарушения режима многие стремятся быстрее вернуться в форму, но резкое начало интенсивных тренировок...
28.12.2025
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты...
22.12.2025
Диетолог, нутрициолог Надежда Литвинова-Гразион назвала максимально допустимое количество чашек кофе, которое можно выпить в день без вреда для...
22.12.2025
Среди причин, почему ноги могут постоянно мерзнуть, можно выделить охлаждение организма, атеросклероз сосудов, расстройства метаболизма и анемию,...
24.12.2025
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на...
5.01.2026
El Español пишет, что ужинать необходимо в определенное время, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем, заявил диетолог Луис Замора,...
11.01.2026
После новогодних праздников многие стремятся быстро вернуться к здоровому питанию, однако резкий переход к строгой диете может навредить организму....
7.01.2026
Спокойная ходьба оказалась полезнее бега и интенсивных тренировок для укрепления иммунитета в холодное время года. Советами о том, как правильно...
30.12.2025
Стоматолог Екатерина Цыбина рассказала, как интервальное голодание по схеме 16/8 влияет на здоровье зубов, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru....
28.12.2025
До Нового года остаются считанные дни, и многие уже задумываются, какие блюда и закуски будут ставить на стол. Лучше спланировать все заранее, чтобы...
10.01.2026
В городских парках и на лесных тропинках появляется все больше людей с палками в руках, напоминающими лыжные, передает Sports.kz со ссылкой на...
26.12.2025
Эксперты определили, сколько шагов нужно пройти, чтобы сжечь калории, полученные от праздничных блюд и напитков, включая алкогольные, сообщает...
4.01.2026
Продукты с пометками «натуральный», «органический» или «с высоким содержанием белка» нередко создают иллюзию здорового выбора, однако на практике...
31.12.2025
Традиционное блюдо новогоднего стола — салат оливье. Однако хозяйки стремятся сделать этот салат более легким для пищеварения и ищут здоровые замены...
29.12.2025
Упражнения перед сном в зимний период требуют дифференцированного подхода. Сомнолог Максим Новиков рассказал о том, как вечерние тренировки влияют на...
25.12.2025
Предновогодняя суета — подготовка, дедлайны, шопинг — может негативно отразиться на здоровье зубов, спровоцировав непроизвольное сжимание челюстей...
