Вчера, 18:39
Занятия спортом и физическая активность могут быть таким же действенным способом справиться с депрессией, как приём антидепрессантов или сеансы у...
15.12.2025
Сон отдельно от партнера может быстро улучшить общее самочувствие человека, уверена эксперт по сну Мойра Юнг, передает Sports.kz со ссылкой на...
18.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, помогает ли физическая активность предотвратить переохлаждение, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
16.12.2025
Это доказанный факт. Исследования показывают, что уже через четыре минуты после чашки кофе активируется моторика прямой и сигмовидной кишки, передает...
18.12.2025
Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет, однако физическая активность в любом возрасте...
6.01.2026
Совместная физическая активность помогает семьям не только поддерживать здоровье, но и проводить больше времени вместе. Эксперты отмечают, что из-за...
21.12.2025
Её определили учёные Уппсальского университета в Швеции по итогам годичного клинического исследования. По их словам, здоровая скандинавская диета...
30.12.2025
В классическом подходе после установки импланта следует период покоя в несколько месяцев для приживления. Однако последние исследования показывают,...
18.12.2025
Насморк, температура, слабость — обычная картина ОРВИ. Но часто к этим симптомам присоединяется неожиданный спутник: красные, воспалённые глаза....
29.12.2025
Упражнения перед сном в зимний период требуют дифференцированного подхода. Сомнолог Максим Новиков рассказал о том, как вечерние тренировки влияют на...
11.01.2026
Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки,...
24.12.2025
Физическая сила, выносливость и мышечная масса начинают снижаться уже после 35 лет. К такому выводу пришли ученые в масштабном исследовании, которое...
30.12.2025
Куриный бульон сам по себе не лечит простуду, но может улучшить самочувствие благодаря восстановлению водно-электролитного баланса. Об этом сообщила...
6.01.2026
Кофе с добавлением корицы и имбиря — это не только интересный вариант для ценителей новых вкусов, но и способ поддержать организм с самого утра,...
18.12.2025
Чтобы сосуды оставались крепкими и эластичными, важны отказ от вредных привычек, физическая активность и сбалансированное питание, рассказала...
13.01.2026
Даже несколько минут, проведенных рядом с собакой, могут заметно улучшить самочувствие человека. К такому выводу пришли ученые, проанализировав...
24.12.2025
Эксперты долголетия убеждают, что даже простые шаги способны существенно улучшить самочувствие, ясность ума и качество жизни в пожилом возрасте,...
8.01.2026
Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте,...
20.12.2025
Диабет второго типа влияет на зрение значительно раньше, чем это могут выявить стандартные офтальмологические обследования, выяснили ученые из...
5.01.2026
После новогодних праздников и обильных застолий на тренировки часто не хватает мотивации. Да и привычные нагрузки выполнять будет сложно и даже...