5.02.2026
Поколение теннисистов 1990-х пошло разными путями: у женщин накопилось 30 титулов «Большого шлема», тогда как у мужчин — всего два, передает...
20.01.2026
«Лада» и «Барыс» подходят к очному матчу с разными турнирными задачами: тольяттинцы завершают домашнюю серию, а астанчане продолжают выезд и...
4.02.2026
Городское освещение создает так называемое «световое загрязнение», которое влияет на качество сна, отмечает врач-сомнолог Роман Бузунов, передает...
4.01.2026
Праздничные ночи нарушают циркадные ритмы. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как восстановить режим после каникул, передает Sports.kz со...
7.01.2026
Новогодний режим сбивает биологические часы, а резкий возврат к графику только усугубляет бессонницу, сообщил врач-сомнолог Максим Новиков, передает...
12.02.2026
Врач-оториноларинголог Иван Калмыков предупредил, к каким проблемам могут привести серные пробки в ушах, и объяснил, как правильно их избегать,...
8.01.2026
Зимний период — время, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, дефициту витаминов, снижению физической активности и нарушениям циркадных...
25.01.2026
Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, чем опасна так называемая бессонница выходного дня, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную...
29.12.2025
Употребление таких легких продуктов, как кефир или нежирная рыба, по вечерам улучшает качество сна, заявила терапевт и сомнолог Дарья Лебедева,...
24.12.2025
Кардиолог Рикардо Тейшейра Леал дал несколько советов людям с болезнями сердца, которые помогут избежать проблем со здоровьем во время отпуска,...
12.01.2026
Идеальными температурой и влажностью для спальни являются 18-20 градусов Цельсия и 40-60% соответственно, рассказала сомнолог Дарья Лебедева,...
14.01.2026
Утяжеленное одеяло способствует более быстрому засыпанию, заявила сомнолог Дарья Лебедева, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать полную...
13.01.2026
Сомнолог Дарья Лебедева рассказала о том, какой материал для постельного белья является самым предпочтительным, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
18.01.2026
Заслуженный врач России Александр Мясников предупредил, что людям без подготовки и с хроническими заболеваниями следует с осторожностью подходить к...
22.01.2026
Врач объяснил правила употребления белковой пищи. Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Aif.ru рассказал, как правильно...
30.12.2025
Питание и питьевой режим играют ключевую роль. Зимой наблюдается тенденция к увеличению потребления простых углеводов и жиров, что вызывает колебания...
12.02.2026
Что такое розовый шум и полезен ли он для сна, объяснил врач-сомнолог Руслан Кутузов, передает Sports.kz со ссылкой на издание «Вечерняя Москва»....
8.01.2026
Этап Кубка мира по фристайл-акробатике, прошедший в Лак-Бопоре, завершился для сборной Казахстана серией стартов с разными результатами в два...
6.02.2026
В Астане прошел семинар о том, как паралимпийский спорт помогает людям с инвалидностью социализироваться и находить поддержку в обществе. Читать...
26.01.2026
Наличие питомца часто может внести свои коррективы в продуктивность и рабочий режим. Как сделать работу из дома вместе с собакой комфортной для всех,...
