14.01.2026
Ремонт своими руками требует знания базовых правил работы со строительными смесями. Правильные пропорции и техника замешивания определяют высокий...
27.01.2026
Пережить расставание или развод — одно из самых сложных испытаний в жизни. Но как только вы его преодолеете, настает время переосмыслить свою жизнь и...
8.12.2025
Морозная зима не повод отказываться от прогулок, пробежек или покорения горных склонов. Чтобы активный отдых и повседневные дела приносили...
12.01.2026
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
17.01.2026
Для многих наступившие морозы — не повод отказываться от привычных занятий спортом на улице. Но, чтобы это не навредило здоровью, необходимо...
25.01.2026
Большинство людей привыкли принимать витамины утром, но это ошибка. Некоторые добавки могут раздражать желудок и снижать эффективность, если...
26.01.2026
Февраль обещает быть по-настоящему благоприятным для трех знаков зодиака. Этот месяц принесет ясность, внутреннее спокойствие и продвижение там, где...
11.02.2026
День святого Валентина можно превратить в личный праздник свободы, перезагрузки и удовольствия — даже если романтических отношений сейчас нет,...
10.02.2026
11 февраля звезды сборной Казахстана по фристайлу-могулу получат второй шанс для выхода в финале на Зимних Олимпийских играх в Италии, передают...
12.12.2025
С помощью простых средств можно улучшить качество стирки и сделать вещи по-настоящему чистыми, свежими и мягкими, передает Sports.kz со ссылкой на...
19.12.2025
Казахстанский борец греко-римского стиля Айдос Султангали получил в подарок квартиру, передаёт Sports.kz со ссылкой на журналиста Аслана Каженова....
22.12.2025
Известная казахстанская боксерша Алуа Балкибекова за свои достижения получила в подарок автомобиль, передает Sports.kz. Читать полную статью...
10.02.2026
Если вы стараетесь избавиться от жира на животе, не обязательно полностью отказываться от сыра, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
31.12.2025
Футбольный клуб «Алтай» из Усть-Каменогорска утвердил бюджет на предстоящий сезон, сформированный за счёт государственного финансирования, передает...
15.12.2025
Стал известен бюджет карагандинского «Шахтёра» на сезон 2026 года, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
12.12.2025
Приближающиеся новогодние застолья — отличный повод сделать праздничный стол не только вкусным, но и полезным. Диетолог Антонина Стародубова назвала...
11.12.2025
Профессор диетологии Хавьер Гонсалес из Университета Бата в Великобритании в интервью The Guardian объяснил разницу между тренировками после приема...
2.02.2026
Сертифицированный инструктор Денис Шайдуллин считает, что тренировки можно устроить дома, передает Sports.kz со ссылкой на «МК в Мурманске». Читать...
26.12.2025
Казахстанский боец Шавхат Рахмонов может получить шанс на бой за титул UFC в полусреднем весе, несмотря на то что не выходил в октагон с декабря 2024...
6.01.2026
Интернет стал частью повседневной жизни: работа, новости, общение, развлечения. Но постоянное пребывание онлайн утомляет — мозг не успевает отдыхать...
