18.01.2026
Витамин D — один из ключевых нутриентов для поддержания иммунитета, здоровья костей и общего самочувствия, особенно в зимний период. Его особая...
30.12.2025
Чрезмерное употребление майонезных салатов может негативно сказаться на уровне холестерина в организме, заявила нутрициолог Елена Желянина, передает...
4.02.2026
Связь между уровнем витамина D и психическим здоровьем обсуждается давно, и недавние исследования подтверждают, что этот витамин может играть важную...
3.02.2026
Натуральный зефир мягко очищает организм от токсинов благодаря содержанию пектина, заявила нутрициолог Елена Желянина. Однако, по ее словам, продукт...
23.12.2025
Компот из мандариновых корок может облегчить состояние после переедания, заявила нутрициолог Елена Желянина, передает Sports.kz со ссылкой на...
14.01.2026
Нутрициолог Елена Желянина рассказала, почему свежевыжатые соки не рекомендуется употреблять на голодный желудок, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
21.01.2026
Кресс-салат признан одним из самых полезных продуктов в мире из-за уникальной концентрации витаминов при минимальной калорийности, заявила...
29.12.2025
Витамин B3 может уменьшать шансы развития онкологических заболеваний на 22%, передает Frontiers in Nutrition. В то же время витамин A, согласно...
3.02.2026
Биотин (витамин B7) — один из самых популярных «косметических» витаминов: его принимают ради крепких волос, здоровой кожи и крепких ногтей, передает...
28.01.2026
Как часто человек ходит в туалет «по-большому», может быть связано с обменом всего одного витамина — B1 (тиамина), передает Sports.kz со ссылкой на...
21.12.2025
Витамин С лучше всего усваивается при регулярном приеме небольшими дозами. Лучше всего распределить суточную норму, иначе организм не успеет...
10.02.2026
Пищевая аллергия может спровоцировать жизнеугрожающие состояния, такие как отек Квинке и бронхоспазм, требующие экстренной медицинской помощи,...
20.01.2026
Самая доступная зелень — петрушка, укроп и зеленый лук — не только улучшает вкус блюд, но и помогает поддерживать здоровье объяснила врач-диетолог,...
25.12.2025
Нутрициолог Елена Желянина перечислила продукты и блюда, которые не рекомендуется употреблять в сочетании с алкогольными напитками, сообщает...
11.12.2025
Ученые из Орегонского университета здоровья и науки установили, что недостаток сна заметно сокращает продолжительность жизни, передает Sports.kz со...
29.12.2025
Недостаток солнечного света — ключевой патогенетический фактор зимней бессонницы. Сомнолог Максим Новиков рассказал, как это компенсировать, передает...
27.01.2026
Полузащитник сборной Казахстана Галымжан Кенжебек раскрыл, на какой недостаток футболиста обратили внимание тренеры «Ахмата», передаёт Sports.kz со...
10.12.2025
Переедание хурмы, особенно неспелой, может привести к проблемам с желудком и кишечником из-за высокого содержания танинов и пищевых волокон, передает...
20.12.2025
Варка яиц в алюминиевой посуде опасна риском накопления металла в организме и может приводить к костным нарушениям, заявила нутрициолог Ольга...
22.01.2026
Содержание витамина С в квашеной капусте превышает его концентрацию в цитрусовых, что делает ее самым полезным продуктом в зимнее время, заявила...
