-
Фастфуд, алкоголь, соленая и жирная пища способствуют задержке жидкости и вызывают сильную отечность, объяснил тренер-нутрициолог Юрий Брабечан,...
-
Зима и декабрьская суета часто выбивают из привычного режима: меньше солнца, больше усталости, праздничные встречи и плотный график. Однако эксперты...
-
Тип жиров и способ приготовления определяют, будет ли завтрак поддерживать сердечно-сосудистую систему или со временем ухудшать ее состояние,...
-
Увесистые сумки — это непривычная нагрузка и стресс для организма, а также риск обострения проблем со здоровьем. Чтобы не допустить проблем со...
-
Уборка снега может стать полноценной физической нагрузкой, сопоставимой с тренировкой в зале. Читать полную статью...
-
Края хвойных иголок способны серьезно травмировать пищеварительный тракт кошки и собаки, заявил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии...
-
Поддержание нормы белка зимой помогает сохранять энергию, укреплять иммунитет, сохранять мышечную массу, дает длительное чувство сытости, передает...
-
Постоянное очищение полости носа пальцами может привести к хроническому воспалению и повреждению хрящевой ткани носа, рассказал ассистент кафедры...
-
Зимой начинается невероятная стройка — из снега! Особенно рады ей дети. Однако для успешного зимнего «строительства» важно знать технологию работы с...
-
Из-за перегруженного новогоднего стола о себе могут дать знать заболевания ЖКТ. Среди них наиболее часто встречаются холецистит, панкреатит и...
-
Сон в позе эмбриона или «карандашом» — на боку с вытянутыми руками и ногами — позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить симптомы...
-
Чтобы избежать депрессии перед возвращением в рабочий график после новогодних праздников, важно сохранять режим дня, это поможет мягко настроиться на...
-
В январе сильные снегопады накрыли многие регионы, и жителям приходится самостоятельно расчищать дворы и откапывать автомобили. По словам врачей,...
-
Смешивание некоторых популярных чистящих средств может запускать интенсивную химическую реакцию с выделением токсичных газов. Это представляет угрозу...
-
При длительных поездках и автопутешествиях водителям важно заранее продумать перекус. Однако не вся еда подходит для употребления в дороге. Как...
-
Работа с суперклеем часто заканчивается «срастанием» пальцев с деталями или друг с другом. Главное правило в этой ситуации — не пытаться отрывать...
-
Те, кто живёт за городом, постоянно сталкиваются с одной проблемой зимой: при уборке мокрого снега он прилипает к лопате, сообщает Sports.kz со...
-
Резкая нагрузка на неподготовленный организм — прямой путь к растяжениям, надрывам и ушибам. Травматолог-ортопед Александр Сазанов рассказал, как...
-
Сидение на полу со скрещенными ногами — привычка, которую многие считают просто удобной, но на самом деле она обладает рядом полезных эффектов для...
-
Сон с подушкой между ногами помогает выровнять положение позвоночника, уменьшить напряжение в пояснице и тазу и улучшить качество отдыха. Такая...
