-
Пока наводится чистота и украшается дом, тело незаметно выполняет множество полезных движений. Например, обязательный элемент предновогодней суеты —...
-
Уборка снега лопатой может стать полноценной физической нагрузкой, сочетающей силовую работу и кардиотренировку, однако подходит она не всем. Читать...
-
Уличную активность в холодное время года по эффективности можно сравнить с занятиями в зале. Одна из таких сезонных радостей — лепка снеговика —...
-
В центральной части России за минувшие сутки выпало порядка 65% месячной нормы осадков. Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин предупредил, кому...
-
Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин рассказал, какую пользу несет ручная уборка снега, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать полную...
-
После обильных снегопадов зачастую приходится самостоятельно прорывать себе дорогу от подъезда лопатой. Однако обычная уборка снега — это одна из...
-
Эксперты определили, сколько шагов нужно пройти, чтобы сжечь калории, полученные от праздничных блюд и напитков, включая алкогольные, сообщает...
-
Житель американского штата Гавайи отметил свой 106-й день рождения необычным способом — он начал праздник с полноценной тренировки в спортивном зале,...
-
В январе сильные снегопады накрыли многие регионы, и жителям приходится самостоятельно расчищать дворы и откапывать автомобили. По словам врачей,...
-
Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно...
-
Во время похудения важно не только уменьшение калорий, но и питательная ценность рациона. Яичный белок содержит меньше калорий и жиров, тогда как...
-
Дневная норма калорий рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей человека и его целей, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com....
-
Картофель — один из самых привычных продуктов на нашем столе. Однако польза или вред этого овоща зависят не от самого картофеля, а от способа его...
-
Нарушение режима питания во время праздничных застолий — одна из насущных проблем у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Особенно осторожным...
-
Те, кто живёт за городом, постоянно сталкиваются с одной проблемой зимой: при уборке мокрого снега он прилипает к лопате, сообщает Sports.kz со...
-
Задолго до того момента, когда человечество сможет увидеть изменения собственными глазами, учёные уже описывают возможные сценарии будущего нашей...
-
Обычный борщ может стать полноценной заменой любым аптечным БАДам, поскольку поддерживает работу ЖКТ и укрепляет иммунитет, заявила нутрициолог...
-
Даже несколько минут физической активности ежедневно могут существенно улучшить самочувствие и снизить риски для здоровья. Об этом говорят...
-
Можно помогать организму справляться с нагрузкой в холодное время года. Кардиолог Евгений Кокин рассказал, какие витамины и микроэлементы необходимы...
-
Пот в сауне создает иллюзию активного сжигания калорий, но на самом деле организм теряет только воду, а не жир. Сауна может быть полезной для...
