Вчера, 18:39
Занятия спортом и физическая активность могут быть таким же действенным способом справиться с депрессией, как приём антидепрессантов или сеансы у...
16.12.2025
Пот в сауне создает иллюзию активного сжигания калорий, но на самом деле организм теряет только воду, а не жир. Сауна может быть полезной для...
5.01.2026
После новогодних праздников и обильных застолий на тренировки часто не хватает мотивации. Да и привычные нагрузки выполнять будет сложно и даже...
28.12.2025
Простая поза из йоги, которую можно выполнять даже дома у стены, оказалась самой полезной для женщин после 50 лет. Она одновременно улучшает...
Вчера, 00:19
В центральной части России за минувшие сутки выпало порядка 65% месячной нормы осадков. Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин предупредил, кому...
15.12.2025
Многие считают мед отличной альтернативой сахару, добавляя его в чай и десерты. Однако, чтобы сохранить пользу и избежать вреда, важно знать, как...
22.12.2025
Чтобы одежда лучше сидела, кто-то может задаться идеей похудеть к новогодней ночи. Как в этом поможет повседневная двигательная активность объяснила...
5.01.2026
Перед тем как тревожиться из-за результатов анализов или тестов, стоит учесть, что многие показатели напрямую зависят от возраста. По словам доктора...
18.12.2025
Приготовить яичницу-глазунью с идеально жидким желтком — задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Многие сталкиваются с тем,...
11.01.2026
Зимняя чистка снега — не такая безопасная рутина, как кажется. Она может перегружать сердце и суставы, вызывать травмы спины и падения, передает...
29.12.2025
Зимой многие люди используют балкон или террасу как «дополнительный холодильник», особенно во время праздников, когда полки в доме переполнены....
18.12.2025
Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет, однако физическая активность в любом возрасте...
24.12.2025
Физическая сила, выносливость и мышечная масса начинают снижаться уже после 35 лет. К такому выводу пришли ученые в масштабном исследовании, которое...
22.12.2025
С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму. Как рассказала эндокринолог-диетолог Мария Брижан,...
18.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, помогает ли физическая активность предотвратить переохлаждение, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
7.01.2026
Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со...
12.12.2025
Те, кто живёт за городом, постоянно сталкиваются с одной проблемой зимой: при уборке мокрого снега он прилипает к лопате, сообщает Sports.kz со...
16.12.2025
С приближением Нового года многие задумываются о желании, которое хотят исполнить в следующем году. Психолог Ирина Дунаева объяснила, как правильно...
30.12.2025
Увесистые сумки — это непривычная нагрузка и стресс для организма, а также риск обострения проблем со здоровьем. Чтобы не допустить проблем со...
10.12.2025
Многие считают, что если носки не пахнут, их можно надеть повторно. Но микробиолог предупреждает: после одного дня носки содержат миллионы бактерий и...
