24.12.2025
Женщинам не стоит начинать отношения до Нового года в попытке избежать одиночества, поскольку поверхностные связи лишь усиливают внутреннюю пустоту,...
29.12.2025
Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно...
16.12.2025
С наступлением холодов риск обморожения резко возрастает, причем получить холодовую травму можно не только в сильный мороз, но и при плюсовой...
14.12.2025
Основная причина болей в боку, похожих на уколы, — это спазм диафрагмы, главной дыхательной мышцы, при этом эти ощущения не должны возникать в покое,...
15.01.2026
Ношение подштанников в холодное время года является полезным элементом женского гардероба, поскольку помогает защитить органы малого таза от...
23.01.2026
Терапевт Джузеппе Арагона раскрыл причины появления головной боли после занятий спортом, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную...
5.01.2026
Представьте, что каток — это отдельная маленькая планета со своими законами физики, гравитации и этикета. Чтобы сбежать туда на пару часов и...
23.01.2026
Решили позаниматься спортом на улице в мороз? Чем может обернуться такая «закалка» для вашего здоровья, объяснил врач-эндокринолог, специалист по...
9.01.2026
Новогодние каникулы часто ломают привычный ритм: меняется режим дня, увеличивается количество застолий, снижается общая подвижность. Даже у людей с...
31.12.2025
Диетолог Эдвания Соарес заявила, что при правильном хранении остатки новогоднего ужина можно безопасно употреблять в пищу до трёх дней. Конкретные...
25.12.2025
Нарушение режима питания во время праздничных застолий — одна из насущных проблем у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Особенно осторожным...
17.01.2026
Для многих наступившие морозы — не повод отказываться от привычных занятий спортом на улице. Но, чтобы это не навредило здоровью, необходимо...
23.12.2025
Семейный психолог Екатерина Вали рассказала о том, что можно делать с непонравившимся подарком, сообщает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать...
17.12.2025
Неправильные действия перед походом в зал могут свести на нет все усилия и даже навредить. Разбираем главные запреты, которые мешают провести...
15.12.2025
Чтобы в зимний период сохранить кожу и ногти здоровыми, нужно мыть руки только тёплой водой, регулярно использовать питательный крем и делать горячую...
10.12.2025
В спорте сон играет очень важную роль. Именно на этом этапе ваше тело восстанавливается после усилий, приложенных во время занятий спортом, и...
3.01.2026
Голкипер астанинского «Барыса» Андрей Шутов был отмечен официальным YouTube-каналом КХЛ в подборке лучших вратарских спасений прошедшего месяца,...
22.01.2026
Казахстанка Александра Скороходова стала победительницей международного турнира FIS по горнолыжному спорту в Поцце-ди-Фассе (Италия), передает...
25.01.2026
Представительница сборной Казахстана по конькобежному спорту Надежда Морозова вошла в пятерку лучших на этапе Кубка мира в Инцелле (Германия),...
16.01.2026
Раньше онкопациентам часто рекомендовали покой, но современные исследования изменили этот подход. Оказалось, что умеренная и регулярная физическая...
