11.01.2026
Разные способы термической обработки по-разному влияют на содержание витаминов и антиоксидантов в цветной капусте. Шеф-повара назвали метод...
2.02.2026
Многие уверены, что варка и жарка овощей уничтожают в них все витамины и минералы. Но эксперт по питанию Анна Киричек развеяла этот миф, рассказав,...
29.01.2026
Свежие огурцы считаются наиболее полезными, однако в квашеном, солёном и маринованном виде они могут храниться значительно дольше. Как рассказала...
22.02.2026
Один из распространенных способов решения проблемы нехватки времени на приготовление еды — замена полноценного приема пищи продуктами быстрого...
10.02.2026
Пищевая аллергия может спровоцировать жизнеугрожающие состояния, такие как отек Квинке и бронхоспазм, требующие экстренной медицинской помощи,...
18.12.2025
Отказ от полноценного трехразового питания может грозить человеку ухудшением обмена веществ, нарушением гормонального фона и дефицитом питательных...
12.02.2026
Весна традиционно считается временем генеральной уборки. Однако, как выясняется, даже при регулярной чистке полов и сантехники в доме могут...
17.12.2025
Содержание полезных веществ в чае напрямую зависит от способа его приготовления. Итальянские учёные сравнили три метода: традиционный китайский (в...
6.02.2026
Блюда с резким уксусным вкусом, например маринованные овощи, не стоит употреблять вместе с пивом, заявили Роскачестве, передает Sports.kz со ссылкой...
30.01.2026
Воду после варки овощей можно использовать не только на кухне, но и с пользой для растений. Если овощи варились без соли и специй, такая жидкость...
10.12.2025
Пригоревшие от термической обработки корочки хлеба содержат канцерогенные вещества, заявила нутрициолог Вероника Гусакова, передает Sports.kz со...
9.02.2026
Красное мясо традиционно считается одним из лучших источников железа. К примеру, порция приготовленного говяжьего фарша весом около 85 граммов (3...
8.01.2026
Во время похудения важно не только уменьшение калорий, но и питательная ценность рациона. Яичный белок содержит меньше калорий и жиров, тогда как...
12.01.2026
Икра является ценным источником питательных веществ, однако ее употребление требует умеренности. Читать полную статью...
11.02.2026
Катание на лыжах и сноуборде можно назвать самыми полезными зимними видами спорта, рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной...
17.02.2026
Минимизировать вред блинов можно ещё на этапе приготовления, объяснила врач-диетолог Татьяна Залётова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru....
31.12.2025
Новогодние застолья редко обходятся без «классики» — оливье и селедки под шубой. Впрочем, при одинаковой популярности эти салаты имеют разную...
15.12.2025
Манго давно перестало быть экзотическим фруктом — сегодня его легко найти в магазинах в свежем, замороженном и сушёном виде. Однако, несмотря на...
23.12.2025
Прополис — природный антисептик, молоко — источник питательных веществ. Полезны ли они при простуде? Об этом рассказал доктор медицинских наук...
23.01.2026
Многие люди по утрам просто не находят времени или желания позавтракать. Однако при пропуске завтрака нарушается работа кишечника, появляется...
