10.12.2025
В спорте сон играет очень важную роль. Именно на этом этапе ваше тело восстанавливается после усилий, приложенных во время занятий спортом, и...
14.12.2025
Бельгийский агент полузащитника сборной Казахстана Рамазана Оразова Кен Ван Дейк оценил перспективы семейского «Елимая» в предстоящем сезоне Лиги...
25.12.2025
Качество сна у пожилых людей может играть более важную роль для работы мозга, чем его продолжительность, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru....
5.01.2026
ATP изменила правила подсчета очков в мировом рейтинге, сократив количество результатов, которые учитываются при формировании позиции теннисистов,...
17.12.2025
Эксперт по сну Лиза Артис раскрыла шесть ключевых принципов хорошего сна, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную статью...
7.01.2026
Важен правильный подход. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как подготовить комнату для сна в зимнее время, передает Sports.kz со ссылкой на...
30.12.2025
Питание и питьевой режим играют ключевую роль. Зимой наблюдается тенденция к увеличению потребления простых углеводов и жиров, что вызывает колебания...
31.12.2025
Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие напитки, организм не успевает адаптироваться к изменению крепости. Это...
31.12.2025
Новогодняя ночь — это не только магия, но и серьезное испытание для нашего пищеварения, печени и сердечно-сосудистой системы. Чтобы 1 января стало...
16.12.2025
Безопасный минимум на Новый год — до 40 мл крепкого алкоголя для мужчин и до 30 мл для женщин, рассказал российский врач-гастроэнтеролог Евгений...
12.12.2025
Праздничное меню может стать настоящим испытанием для организма. Нутрициолог Николай Миллер назвал три главные «бомбы замедленного действия» на...
17.12.2025
Доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев, новогодние праздники не только дарят ощущение зимней сказки и возможность восстановить физические и...
11.12.2025
Издание Infobae пишет, что врач Даниэль Лопес Розетти заявил, что по утрам необходимо употреблять белки, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры,...
9.01.2026
Новогодние праздники — время радости и отдыха, но для врачей скорой помощи и травматологических отделений это период колоссальной нагрузки, передает...
9.12.2025
Бывший игрок сборной Казахстана Павел Евтеев поделился со Sports.kz мнением о том, за счёт чего алматинский «Кайрат» может добиться успеха в...
11.12.2025
Существует мнение, что спать необходимо не менее восьми часов в сутки. Врач Тони Каннингем в разговоре с изданием Infobae опроверг этот популярный...
28.12.2025
При дефиците сна отдохнуть в обеденный перерыв будет полезно, рассказала врач отделения медицины сна Алена Гаврилова. Она отметила, что тем, кто...
9.12.2025
Слишком продолжительный сон может нанести вред организму, так как во время него замедляются все физиологические процессы, передает Sports.kz со...
17.12.2025
Крепкий чай может в некоторых случаях навредить организму, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, передает Sports.kz со ссылкой на...
30.12.2025
Среди самых опасных новогодних традиций так называемый литрбол (игра на скорость употребления крепкого алкоголя) занимает печальное лидерство. На...
