15.01.2026
Щадящие упражнения и растяжка помогут сбросить лишний вес, набранный во время новогодних праздников, но интенсивные тренировки после долгого перерыва...
22.01.2026
Диетолог-нутрициолог София Кованова назвала наиболее вредные варианты хлеба, употребление которых может привести к лишнему весу, передает Sports.kz...
23.01.2026
При некоторых болезнях лучше полностью отказаться от белого хлеба, считает диетолог-нутрициолог София Кованова, передает Sports.kz со ссылкой на...
15.12.2025
Многие перед новым годом интересуются, сколько бутербродов с красной икрой можно есть без вреда для здоровья. Оказывается, этот продукт действительно...
29.12.2025
Тарталетки из песочного или слоеного теста не только увеличивают калорийность блюд, но и делают их менее полезными. Диетолог, нутрициолог София...
15.12.2025
Многие считают мед отличной альтернативой сахару, добавляя его в чай и десерты. Однако, чтобы сохранить пользу и избежать вреда, важно знать, как...
16.12.2025
За каждый день переедания во время новогодних каникул предстоит сгонять вес три дня, предупредила диетолог, нутрициолог Софья Кованова, передает...
17.01.2026
Диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты следует чаще употреблять в пищу зимой, сообщает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать полную...
20.01.2026
Колбасу и сосиски без вреда для здоровья можно есть раз в неделю или в две недели, заявила врач-диетолог Лидия Ионова, передает Sports.kz со ссылкой...
22.12.2025
Диетолог, нутрициолог Надежда Литвинова-Гразион назвала максимально допустимое количество чашек кофе, которое можно выпить в день без вреда для...
10.12.2025
Приготовленный из правильных ингредиентов холодец может принести пользу здоровью, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова, передает Sports.kz...
24.12.2025
Печенье — это десерт, который можно есть очень редко и в малых порциях, чтобы не спровоцировать диабет и ожирение. Об этом заявила член экспертного...
23.12.2025
Холодец традиционно подают с разнообразными соусами. Как сочетать вкус и пользу при выборе соуса, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова,...
11.01.2026
Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшается общее состояние и самочувствие. Но стоит ли добавлять в рацион больше продуктов,...
22.12.2025
Эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о том, сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья, а также о том, кому стоит...
14.12.2025
Не переесть за новогодним столом поможет прием пищи за несколько часов до праздничного застолья, сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова,...
15.12.2025
Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье полезнее, сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова, передает...
8.01.2026
В дни сильных магнитных бурь многие тянутся к сладкому — шоколаду, выпечке и конфетам. Оказывается, тому есть четкое физиологическое объяснение....
10.12.2025
Пригоревшие от термической обработки корочки хлеба содержат канцерогенные вещества, заявила нутрициолог Вероника Гусакова, передает Sports.kz со...
11.01.2026
Постпраздничная диета — это не наказание, а способ вернуть организму баланс. Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как восстановить организм...
