14.12.2025
Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно нарушать утренний сон. Они меняют гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя...
13.01.2026
Хотите эффективно уменьшить вес без вредных диет? Стоит правильно распределять приемы пищи и следить за ее составом. Оптимальное количество приемов...
15.12.2025
При стабильном графике сна особые нейроны мозга учатся точно «предсказывать» время пробуждения, выводя организм из состояния сна незадолго до звонка...
24.12.2025
Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал людям с сильным вздутием живота пять эффективных способов избавиться от проблемы, передает Sports.kz со ссылкой...
Вчера, 16:49
Искусственный интеллект стал мультимодальным: он анализирует фото, документы и даже голос. Однако дружелюбный интерфейс ChatGPT — это не гарантия...
25.12.2025
Вы только что установили Windows и заметили, что компьютер начал работать медленнее, или батарея ноутбука быстро садится? Это неудивительно: даже в...
28.12.2025
Воскресенье — не только конец выходных, а шанс подготовить себя к легкой неделе. Несколько простых действий в этот день могут уменьшить тревогу и...
12.01.2026
Сырые овощи могут вызывать вздутие живота из-за содержания сложных углеводов и клетчатки, которые трудно перевариваются. Стоит вводить их в рацион...
8.01.2026
Немецкие психологи выяснили, что упоминание увлечения видеоиграми в резюме может негативно повлиять на шансы трудоустройства даже при наличии...
15.12.2025
Качество сна зависит не только от образа жизни и режима дня, но и от уровня сахара в крови и состава рациона, передает Sports.kz со ссылкой на...
5.01.2026
После новогодних праздников и обильных застолий на тренировки часто не хватает мотивации. Да и привычные нагрузки выполнять будет сложно и даже...
14.12.2025
Некоторые популярные пищевые добавки и витамины люди часто употребляют для укрепления здоровья или повышения энергии. Однако, они могут оказывать...
25.12.2025
Алкоголь, болезнь, тревога, стресс и незнакомая обстановка повышают риск дезориентации в пространстве и головокружения после пробуждения, передает...
30.12.2025
Питание и питьевой режим играют ключевую роль. Зимой наблюдается тенденция к увеличению потребления простых углеводов и жиров, что вызывает колебания...
24.12.2025
Сегодня Wi-Fi есть почти в каждой квартире. Чаще всего сценарий один и тот же: мастер от провайдера протянул кабель, установил роутер в коридоре —...
13.01.2026
Привычка пить воду сразу после пробуждения реально влияет на самочувствие и работоспособность в течение дня, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua....
5.01.2026
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
24.12.2025
Сырокопченая колбаса и жирные салаты могут привести к тяжелому отравлению или даже гибели питомца, заявил ветеринар Михаил Шеляков. По его словам,...
16.12.2025
Выходные являются временем для отдыха, но даже в этот период некоторые привычки могут повышать артериальное давление, создавать дополнительную...
25.12.2025
Зимний период у многих ассоциируется с ухудшением состояния суставов. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл...
