15.12.2025
Снижение уровня сахара в крови при преддиабете сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 58%. К такому выводу пришли учёные из...
21.12.2025
Эта рыба все чаще появляется на полках магазинов и в рационе европейцев. Ее ценят за нежный вкус, низкую калорийность и доступную цену, передает...
9.01.2026
Мысль о том, как организовать спортзал дома, посещает многих, кто устал от дороги в фитнес-клуб, очередей к тренажерам или просто хочет тренироваться...
28.12.2025
Простая поза из йоги, которую можно выполнять даже дома у стены, оказалась самой полезной для женщин после 50 лет. Она одновременно улучшает...
27.12.2025
Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Global Health, показало, что употребление лишь 9 граммов алкоголя в день существенно повышает риск...
13.01.2026
Привычка слушать музыку в метро в наушниках может нести скрытые риски для здоровья, предупредила врач-оториноларинголог, сурдолог Лариса Вылегжанина....
18.12.2025
Приготовить яичницу-глазунью с идеально жидким желтком — задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Многие сталкиваются с тем,...
28.12.2025
Врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева рассказала, как снизить риск появления отеков после новогодних застолий, передает...
5.01.2026
Тишину ночи часто нарушает скрежет, о котором сам человек может не подозревать. Бруксизм — не просто досадная привычка, а серьезная патология, при...
Сегодня, 00:19
Марс — всего вдвое меньше Земли по диаметру и примерно в десять раз легче по массе, но новое исследование международной команды ученых доказало, что...
18.12.2025
Мышцы не растут, даже если вы регулярно ходите в спортзал? Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору...
Вчера, 00:50
Эта обувь выглядит словно реквизит из фильма про будущее. В США разработали киберкроссовки Dephy Sidekick, которые позволяют ходить дольше и быстрее,...
Вчера, 18:00
Сидение на полу со скрещенными ногами — привычка, которую многие считают просто удобной, но на самом деле она обладает рядом полезных эффектов для...
14.12.2025
Грецкие орехи могут быть полезными для тех, кто занимается физическими упражнениями, благодаря высокому содержанию полезных жиров и белка. Они...
23.12.2025
В холодное время года из-за скользкой и неустойчивой поверхности для ходьбы увеличивается риск травмирования суставов, передает Sports.kz со ссылкой...
10.12.2025
Восстановительный ночной сон способен существенно снизить вероятность развития сразу нескольких хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до...
16.12.2025
Уголок спокойствия в доме — это специально обустроенное место для релаксации и восстановления, которое помогает снизить уровень стресса и повысить...
21.12.2025
Новое клиническое исследование показало, что кимчи — традиционное корейское ферментированное блюдо может не только усиливать защитные функции...
22.12.2025
Недостаток сна значительно увеличивает вероятность преждевременной смерти, заявила врач общей практики Елена Павлова, передает Sports.kz со ссылкой...
22.12.2025
Добавление сахара и молока может заметно ослаблять связь между употреблением кофе и снижением риска преждевременной смерти, передает Sports.kz со...
