15.12.2025
Классический рецепт оливье с колбасой и майонезом точно не подходит тем, кто следит за фигурой: 300 ккал на 100 граммов, много жира и соли. Николай...
11.01.2026
Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшается общее состояние и самочувствие. Но стоит ли добавлять в рацион больше продуктов,...
5.01.2026
Часто мы не задумываемся, какую гречку нужно купить в магазине, просто хватаем с полки пакет, а потом оказывается, что он слишком долго варится или,...
29.12.2025
Корица — популярная пряность, которая имеет не только приятный аромат, но и ряд полезных свойств для здоровья. Она содержит антиоксиданты и...
18.12.2025
Приготовить яичницу-глазунью с идеально жидким желтком — задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Многие сталкиваются с тем,...
16.12.2025
Taste.com пишет, что диетолог из Австралии Шэннон Лавери рассказала, какие фрукты и в какое время людям необходимо есть, чтобы извлечь максимальную...
15.12.2025
Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье полезнее, сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова, передает...
27.12.2025
Иногда вареные яйца после варки сложно легко почистить, потому что скорлупа отваливается вместе со значительной частью белка, сообщает Sports.kz со...
31.12.2025
Каша на молоке кажется полезным и привычным блюдом, но при неправильном приготовлении она может терять важные микроэлементы. Один из них — йод,...
28.12.2025
При дефиците сна отдохнуть в обеденный перерыв будет полезно, рассказала врач отделения медицины сна Алена Гаврилова. Она отметила, что тем, кто...
16.12.2025
Нутрициолог Олеся Ступак объяснила, каким должен быть полезный завтрак и как составить его без лишних трат, передает Sports.kz со ссылкой на URA.RU....
14.12.2025
Грецкие орехи могут быть полезными для тех, кто занимается физическими упражнениями, благодаря высокому содержанию полезных жиров и белка. Они...
8.01.2026
Во время похудения важно не только уменьшение калорий, но и питательная ценность рациона. Яичный белок содержит меньше калорий и жиров, тогда как...
17.12.2025
Семейный психолог Юлия Юданова рассказала, что перед Новым годом полезно провести эмоциональную «чистку». Для этого можно написать письмо тому, кто...
31.12.2025
Многие устали от неприятных ощущений после тяжёлых блюд, заправленных майонезом, которые могут просто «выключить» новогоднее настроение. Тренер и...
24.12.2025
Арахисовое масло, сырое мясо, жиры, газированные напитки, жареная курица, вино, яйца, много яиц и неограниченное количество сахара — это не список...
19.12.2025
Google вернула одну из полезных функций в Android 16 QPR3 Beta 1. Речь идет об индикаторе геолокации в строке состояния, который показывает, какое...
12.01.2026
Чтобы приготовить хороший кофе, нужно учесть множество нюансов: происхождение зёрен, степень обжарки, размер помола и правильные пропорции при...
29.12.2025
Красная и черная икра — традиционные новогодние деликатесы. Диетолог Татьяна Селезнева рассказала, какая икра полезнее, передает Sports.kz со ссылкой...
28.12.2025
Часто люди теряют контроль за праздничным столом. В преддверии новогодних праздников клинический нутрициолог Алёна Вавилова рассказала, как избежать...
