Как избежать переедания во время праздничных застолий
Важен осознанный подход. Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как избежать переедания во время застолий. Она посоветовала заранее планировать меню, исключив дублирующиеся по составу блюда и заменив высококалорийные закуски на лёгкие — это снижает общий энергетический профиль праздника, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
