22.02.2026
Врач-диетолог Ирина Писарева объяснила, как минтай помогает справляться со стрессом и выгоранием, и рассказала о его полезных свойствах, передаёт...
23.12.2025
Бутерброд с красной икрой и маслом является полноценным приемом пищи, поскольку обладает высокой пищевой ценностью, заявила биолог Ирина Лялина,...
9.01.2026
Спортсмен, фитнес-модель и актёр построил блестящую карьеру, заработав на своём имени и теле миллионы. Для многих стал примером для подражания,...
12.12.2025
Пока наводится чистота и украшается дом, тело незаметно выполняет множество полезных движений. Например, обязательный элемент предновогодней суеты —...
23.02.2026
Детский специалист по речи и языковому развитию рассказала родителям о простом приёме, который помогает малышам быстрее начать говорить и расширить...
17.12.2025
Фитнес в 2025 году заметно меняется: вместо изнуряющих тренировок в центре внимания — восстановление, осознанность и забота о теле. Интенсивность...
23.02.2026
Диетологи назвали напиток, который может помочь снизить уровень «плохого» холестерина и улучшить здоровье сердца. Речь идёт о гранатовом соке,...
9.02.2026
Правильный ужин может помочь ускорить метаболизм и уменьшить жировые отложения вокруг живота, сообщает Sports.kz. Читать полную статью...
23.02.2026
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина раскрыла секрет здорового образа жизни, передаёт Sports.kz со ссылкой на...
22.01.2026
New York Post пишет, что команда ученых из США и Китая изучила данные 70 725 женщин и 40 648 мужчин и выявила лучшие физические упражнения для...
29.01.2026
Передозировка препаратов для снижения давления может ухудшить кровоснабжение мозга и стать причиной инсульта, предупредила преподаватель кафедры...
22.12.2025
Открытие совершили учёные из Института психиатрии имени Макса Планка в Германии. Они обнаружили, что гормон стресса (кортикотропин-высвобождающий...
3.02.2026
Эффективными способами преодоления хронического стресса поделился психолог Родион Чепалов, передает Sports.kz со ссылкой на Sb.by. Читать полную...
18.12.2025
Клиенты фитнес-клубов зачастую напрасно упускают возможность воспользоваться бесплатным вводным занятием, заявила президент Национального...
4.02.2026
Редактор «Мела» и многодетная мама Людмила Чиркова поделилась простым рецептом сытного куриного пирога, который позволяет быстро приготовить ужин и...
16.02.2026
Кинокритик Стефани Захарек представила список из 50 фильмов XXI века, которые, по её мнению, незаслуженно остались в тени. Перечень опубликован на...
13.12.2025
Ученые Йельского университета показали, что гормон стресса кортизол не только усиливает запоминание эмоциональных событий, но и делает эмоциональную...
27.01.2026
Картофельные чипсы могут выступить в качестве экстренного помощника для быстрого успокоения в момент острого стресса, заявила биохимик и нутрициолог...
21.01.2026
Умные часы — это хорошая маркетинговая идея, поделилась мнением президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ), руководитель международной...
30.01.2026
Врач-психолог Светлана Пуля рассказала, что совместное приготовление пищи может стать эффективным способом укрепления отношений в паре и снижения...
