9.01.2026
Тренировки — это не просто способ укрепить тело и сбросить лишний вес, это мощный механизм, с помощью которого наш мозг становится более энергичным,...
17.02.2026
Горячий блин с пылу с жару кажется безобидным угощением. Но если посмотреть на него глазами биохимика, это не просто «легкий перекус», а серьезная...
16.01.2026
Козье молоко усваивается организмом более эффективно, чем коровье, заявила врач-диетолог Наталья Мизинова. По ее словам, скорость усвоения лактозы...
29.12.2025
Воспитание детей — сложная наука, и часто родительские ошибки приводят к упущенным возможностям их детей. Именно это чаще всего происходит с...
9.01.2026
Порядок в доме — это не просто вопрос эстетики: чистота и организованность напрямую влияют на наше психическое состояние, продуктивность и даже...
12.01.2026
Суп часто кажется вкуснее на следующий день из-за физико-химических процессов. За время хранения вкусовые соединения равномерно распределяются между...
15.12.2025
Сон отдельно от партнера может быстро улучшить общее самочувствие человека, уверена эксперт по сну Мойра Юнг, передает Sports.kz со ссылкой на...
16.02.2026
Чем быстрее мы живем, тем сильнее ощущаем потребность в паузах. Тренд слоу-лайф — это не просто эстетика уютных интерьеров и размеренных завтраков....
11.02.2026
Регулярные тренировки способны не только изменить тело, но и буквально перезапустить восприятие счастья, влияя на мозг, сон, самооценку и даже круг...
19.01.2026
Сохранение когнитивных функций и «молодости» головного мозга напрямую зависит от образа жизни и состояния сосудов. Читать полную статью...
10.12.2025
Январь 2026 года начнётся для казахстанцев с праздничных выходных, но продолжительных каникул, как в ряде других стран, не предусмотрено. Новый...
13.01.2026
Сон ночью очень важен. Новая научная работа предупреждает: количество сна напрямую влияет на продолжительность жизни, передает Sports.kz со ссылкой...
9.12.2025
Игроки астанинского «Барыса» Алихан Асетов, Бейбарыс Оразов, Джейк Масси, Тайс Томпсон, Мэйсон Морелли и Иэн Маккошен отправились на отдых в Алматы,...
14.12.2025
Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно нарушать утренний сон. Они меняют гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя...
11.12.2025
Сейчас психологи, врачи всех направлений стали понимать, что сон важен, что это лучшее лекарство, передает Sports.kz со ссылкой на издание «Вечерняя...
28.01.2026
Чай из гибискуса помогает поддерживать здоровье сердца, снижать артериальное давление и уровень «плохого» холестерина, а также способствует контролю...
18.01.2026
Увлажнитель воздуха можно использовать всю ночь, если придерживаться определенных правил. Чрезмерная влажность может привести к росту плесени,...
4.02.2026
Игровая зависимость связана с ослаблением нейронных связей, отвечающих за самоконтроль и чувство вознаграждения, выяснили ученые с помощью...
5.01.2026
Тишину ночи часто нарушает скрежет, о котором сам человек может не подозревать. Бруксизм — не просто досадная привычка, а серьезная патология, при...
12.02.2026
В Казахстане довольно редко можно увидеть новичков, за которых клубы выплачивают компенсацию, однако этой зимой такие игроки всё же появились. Читать...
