9.01.2026
Тренировки — это не просто способ укрепить тело и сбросить лишний вес, это мощный механизм, с помощью которого наш мозг становится более энергичным,...
4.02.2026
Регулярные тренировки возможны даже при плотном графике, если правильно выбрать время занятий, наладить питание и расставить приоритеты, передает...
10.12.2025
В спорте сон играет очень важную роль. Именно на этом этапе ваше тело восстанавливается после усилий, приложенных во время занятий спортом, и...
5.01.2026
Салаты, горячее и бокал за бокалом — привычный сценарий новогодних каникул. Вместе с фитнес-тренерами рассказываем, как выйти из «праздничного...
19.01.2026
Астрономы готовятся провести беспрецедентную наблюдательную кампанию о сверхмассивной черной дыре. Цель — не только раскрыть ее динамику, но и...
18.12.2025
Клиенты фитнес-клубов зачастую напрасно упускают возможность воспользоваться бесплатным вводным занятием, заявила президент Национального...
25.12.2025
Учёные из Университета Флориды обнаружили, что привычки, связанные с психологическим благополучием и образом жизни, способны омолодить мозг, передает...
30.12.2025
Танцевать — это невероятно круто. Причем, оказывается, даже при просмотре танцев в разных стилях наш мозг буквально сияет от радости, передает...
24.12.2025
Наши вкусовые предпочтения формируются задолго до осознанного выбора — еще до рождения. Ароматы из рациона матери попадают в амниотическую жидкость,...
23.12.2025
Хотите ладить с кем угодно, даже с самым язвительным родственником, невыносимым коллегой и раздражающим знакомым? Есть простой способ, который...
15.01.2026
Щадящие упражнения и растяжка помогут сбросить лишний вес, набранный во время новогодних праздников, но интенсивные тренировки после долгого перерыва...
6.01.2026
Совместная физическая активность помогает семьям не только поддерживать здоровье, но и проводить больше времени вместе. Эксперты отмечают, что из-за...
4.01.2026
Ежедневное потребление двух фиников может быть полезен для здоровья, ведь они богаты природными сахарами и клетчаткой для улучшения пищеварения....
23.01.2026
Врач-терапевт Ирина Тюрина раскрыла пять научно доказанных способов повысить уровень счастья, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать...
26.01.2026
Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, не обязательно посещать спортзал. Специалисты отмечают: даже простые упражнения, которые можно...
26.12.2025
Продукты питания — это одна из основных статей расходов в семейном бюджете. Мы тратим на них большие деньги, даже не задумываясь о целесообразности...
2.02.2026
Грубость и попытки «потроллить» телефонных мошенников могут обернуться серьезными проблемами для самих абонентов. Эксперты предупреждают: в ответ...
8.02.2026
Как представительницам прекрасного пола изменить фигуру к лучшему без вреда для здоровья, объяснила президент Национального фитнес-сообщества Елена...
11.12.2025
Ученые из Университета Монреаля установили, что кратковременная вибростимуляция сухожилий перед занятием может заставить мозг воспринимать физическую...
9.02.2026
Регулярные угощения пиццей в офисе способны незаметно привести к набору до семи килограммов лишнего веса за год, предупредила врач-диетолог Елена...
