26.01.2026
Сыр необходимо включать в ежедневный рацион, но в умеренном количестве, советуют специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и...
15.01.2026
Стоит ли включать авокадо в свой ежедневный рацион? Американские ученые выяснили, как этот популярный суперфуд влияет на сердце и сосуды, и...
22.01.2026
Врач объяснил правила употребления белковой пищи. Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Aif.ru рассказал, как правильно...
6.01.2026
Организм, перегруженный жирной пищей и сахаром, бросает все ресурсы на пищеварение, оставляя вас без энергии. Чтобы «перезапустить» метаболизм и...
6.01.2026
Обычно считается, что нет ничего лучше средиземноморской диеты для здоровья сердца и сосудов. На деле сегодня популярность начала набирать другая...
9.01.2026
Распространено мнение, что хлеб, который содержит глютен, то есть клейковину, употреблять не стоит, так как она «склеивает» все в кишечнике. Хотя...
4.02.2026
Авиарежим в самолёте просят включать не ради формальности — сигнал смартфона может мешать связи пилотов с диспетчерами и создавать угрозу...
1.02.2026
Ароматическая «аура» может оказывать на организм более глубокое влияние, чем мы привыкли думать, объяснил врач-терапевт Дмитрий Бессуднов, передает...
27.01.2026
Диетолог Джонатан Пуртелл назвал шесть видов рыбы, которые являются лучшими источниками витамина D, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com....
9.12.2025
Главная идея проста: когда человек сокращает количество углеводов в рационе, организм получает меньше глюкозы — основного источника энергии. В ответ...
4.02.2026
Связь между уровнем витамина D и психическим здоровьем обсуждается давно, и недавние исследования подтверждают, что этот витамин может играть важную...
18.01.2026
Переедание мандаринов не приводит напрямую к развитию язвенной болезни, однако может спровоцировать серьёзные проблемы с желудком у людей с...
1.02.2026
Улыбка Александра Овечкина — его фирменный узнаваемый стиль. Но если вы хотите, чтобы ваш юный хоккеист походил на своего кумира талантом и...
15.12.2025
Уровень витамина С в коже напрямую зависит от его концентрации в крови, а регулярное потребление продуктов, богатых этим витамином, может заметно...
16.12.2025
Для профилактики железодефицитной анемии важно включать в рацион говяжью и свиную печень, морепродукты, бобовые, шиповник и хурму. Об этом рассказала...
8.01.2026
Зимой организм становится более восприимчивым к вирусам и простудным заболеваниям, поэтому питание играет ключевую роль в профилактике инфекций....
6.01.2026
На сегодняшний день лавровый лист прочно вошёл в повседневный рацион большинства народов мира. Его добавляют в супы, бульоны, соусы, маринады и даже...
16.12.2025
Чрезмерное употребление мандаринов может привести к неприятным последствиям для здоровья, предупредила гастроэнтеролог Евгения Мельникова, передает...
22.12.2025
Эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о том, сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья, а также о том, кому стоит...
19.01.2026
Национальная служба здравоохранения Великобритании заявляет, что ежедневно человек должен выпивать 1,5 литра чистой воды, однако норма для каждого —...
