15.12.2025
Многие люди привыкли полагаться только на себя. Просить или принимать помощь кажется проявлением слабости, передает Sports.kz со ссылкой на...
9.01.2026
Многие замечают, что в холодное время засыпать становится сложнее. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, почему появляется зимняя бессонница,...
2.01.2026
В 2026 году стоит отказаться от популярных ЗОЖ-трендов из интернета, которые не имеют доказательной пользы, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
27.12.2025
Обычный напиток из молочного отдела может поддерживать микробиом, тормозить процессы старения и «ремонтировать» иммунную систему, сообщает Sports.kz...
19.12.2025
Многие из нас, заваривая чай, спешат отжать пакетик. Обычно, мы делаем это на автоматизме, сообщает Sports.kz со ссылкой на РБК-Украина. Читать...
20.12.2025
Зимой кожа особенно подвержена сухости из-за холодного воздуха и отопления. Чтобы сохранить ее увлажненной, стоит придерживаться простых советов,...
18.12.2025
Дискуссии о пользе вина продолжаются десятилетиями. Но действительно ли красное вино полезнее белого, и стоит ли пить его «для здоровья»? Ответ на...
6.01.2026
Совместная физическая активность помогает семьям не только поддерживать здоровье, но и проводить больше времени вместе. Эксперты отмечают, что из-за...
8.01.2026
Зимний период — время, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, дефициту витаминов, снижению физической активности и нарушениям циркадных...
7.01.2026
Регулярные физические упражнения нужны не только для формы, но и для предотвращения травм в любом возрасте, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
1.01.2026
Известный казахстанский детский тренер Иван Ильницкий, которого многие болельщики знают как «Дядю Ваню», прокомментировал предстоящий переход...
5.01.2026
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
18.12.2025
Мышцы не растут, даже если вы регулярно ходите в спортзал? Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору...
19.12.2025
Многие мужчины сталкиваются с проблемой недостаточного роста бороды. Основными причинами этого может быть несколько факторов, которые помогают...
31.12.2025
В холодное время года потребность в жидкости не уменьшается, несмотря на сниженное чувство жажды. Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как...
8.01.2026
Первые признаки старения могут появиться раньше, чем многие думают. Чтобы их опередить, уход за кожей против морщин стоит начинать использовать уже...
7.01.2026
Важно добиться синхронизации физиологических и нейрохимических процессов. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как восстановиться после...
10.12.2025
Психолог Светлана Абакумова объяснила, почему в конце года многие люди ощущают упадок сил и подавленность, и назвала меры борьбы с этими состояниями....
29.12.2025
Зимой многие люди используют балкон или террасу как «дополнительный холодильник», особенно во время праздников, когда полки в доме переполнены....
9.12.2025
В современном мире сериалы стали невероятно актуальными у многих людей. С каждым годом многосерийных работ становится все больше и больше. Почему так...
